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2022-07-04 18:16 853男性保健 春分養(yǎng)生 春游 10小貼士

春分是個(gè)春意盎然、百花齊放的美好時(shí)節(jié),，春分非常適合一家老小外出春游踏青,。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻,，感受著無限的美好春無比的心曠神怡,。民諺曰“春游景色…

2022-07-04 18:06 875男性保健 24個(gè)節(jié)氣 命名

關(guān)于這24個(gè)節(jié)氣的命名,，其實(shí)也還是有一定講究的,?！傲ⅰ北硎疽荒晁募局忻恳粋€(gè)季節(jié)的開始,，春夏秋冬四個(gè)“立”,，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開始。立春,、立夏,、立秋、…

2022-07-04 17:59 30男性保健 運(yùn)動(dòng) 保護(hù)膝關(guān)節(jié)

爬山不利于保護(hù)膝蓋膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)最多,、負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之一,。一般來說，扭轉(zhuǎn)最容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷,。像一些扣球的動(dòng)作,，尤其是足球,、籃球等運(yùn)動(dòng)中一些斜切…

2022-07-04 17:16 958男性保健 幾種簡(jiǎn)單 運(yùn)動(dòng)

健身操健身操有很多種，比如瑜伽,，肚皮舞,，瘦身操等，可根據(jù)自己的情況和喜好進(jìn)行選擇,，場(chǎng)地在健身房或者在家里都行,，可向?qū)I(yè)教練或視頻學(xué)習(xí)。每周鍛煉5～6…

2022-07-04 17:03 594男性保健 驚蟄節(jié)氣 保肝養(yǎng)脾

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,，并在身體里面起著儲(chǔ)存肝糖,、分泌性蛋白質(zhì)的合成、去氧化等作用,。驚蟄屬24節(jié)氣之一,，這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生重在保肝養(yǎng)脾 ，所以…

2022-07-04 16:54 844男性保健 驚蟄 養(yǎng)生

驚蟄如何養(yǎng)生穿衣應(yīng)以捂為主專家提醒說,，驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖,，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,，公眾在穿著上要注意保暖,。每年公歷3月5日…

2022-07-04 16:45 71男性保健 末伏 養(yǎng)生

8月12日將迎來三伏天中的末伏,，末伏之際氣溫慢慢上升,，天氣仍然炎熱。防暑可別忽略,，說到末伏飲食養(yǎng)生最關(guān)鍵的是健脾利利濕,。那么末伏吃什么養(yǎng)生呢？1,、烙餅…

2022-07-04 16:37 521男性保健 春分養(yǎng)生 適宜與禁忌 食物指南

春分養(yǎng)生吃什么適宜食物1,、宜吃的中藥材有西洋參、沙參,、決明子,、白菊花、首烏粉,、百合,、大棗、山藥等中藥材,。2,、宜吃富含硒的食物，像蘆筍,、蘑菇,、紫薯,、包…

2022-07-04 16:27 407男性保健 24節(jié)氣 季節(jié)變化

根據(jù)季節(jié)的不同變化，24節(jié)氣又可以分為幾類,。表示寒來暑往變化的有立春,、春分、立夏,、夏至,、立秋、秋分,、立冬,、冬至這八個(gè)節(jié)氣；象征溫度變化的有小暑,、大暑…