胡子是男性性成熟的一個(gè)重要標(biāo)志,，雖然基本上大部分的男性每天都要選擇剔除自己的胡子，但是有些男性由于自身的雄性激素過低導(dǎo)致了自己長不出胡子來。所以這些男性為了讓自己不和其他男性不一樣，所以會(huì)想方設(shè)法的尋找一些讓自己快速長胡子的方法。那么有哪些簡單的方法可以讓自己長出胡子呢,？

一,、先來看看不長胡子的原因

不長胡子或胡子少主要有兩種原因，一是雄性荷爾蒙分泌過 低,。二是原男性的其他生理特征較明顯,，比如睪丸的大小、

射精勃起都正常,，但胡子的由于受體缺乏,，導(dǎo)致長不出胡子 。

二,、用什么方法長胡子

用法1: 生姜生發(fā)是民間的一個(gè)偏方,，原理是利用生姜的刺激性來激發(fā)毛囊的活力，刺激毛囊生發(fā),。生姜對(duì)于有些人還是非常有作用的,，不僅可以刺激生發(fā)，也能幫助長胡子,，但是生姜生發(fā)絕對(duì)不是萬能的,，不可過度使用。

方法2: 怎么把胡子變多

多吃新鮮蔬菜和水果,?？梢悦刻旆枚喾N維生素，如復(fù)合維生素B,、維生素C等

最簡單的增胡子的方法就是：沒事就用阿達(dá)琪,，按摩自己的胡子堅(jiān)持下去，就可以把胡子長出來了

它富含納米毛囊細(xì)胞生長因子,，阿達(dá)琪有效的促進(jìn)毛囊細(xì)胞的二次發(fā)育,。能促進(jìn)毛囊周圍血液循環(huán),，是現(xiàn)在用的最多的增胡子方法，堅(jiān)持用下去,，胡子變多就不是問題了喔

男人長胡子無外乎兩種因素的影響：唇部上下的毛囊數(shù)量多少和雄性激素是否分泌正常,。一般來說，青春期的男生都會(huì)賬戶中,，這段時(shí)期由于雄性激素的作用,，男性的生殖機(jī)能的完善，胡須也會(huì)開始持續(xù)生長,，而唇部上的毛囊數(shù)量的多少是關(guān)系到胡須密度高低的因素,。所以要想快速長胡子，健康的飲食和生活習(xí)慣調(diào)整合理的雄性激素分泌,。

方法3:

配方：黑芝麻可以促進(jìn)胡子的生長,。

主治：在平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑芝麻、核桃,、紅棗,、桂圓等，另外還可以多吃一些新鮮的水果,，例如蘋果等,，對(duì)胡子的生長有一定的促進(jìn)作用。