在生活中很多人都特別喜歡放暑假,，你放了暑假就相當(dāng)于解放了，可以好好的休息一段時間,，但是在這段時間內(nèi),，如果沒有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，沒有進行繼續(xù)學(xué)習(xí),，很可能就會在開學(xué)的時候,，跟不上老師的課程，思維還停留在假期休閑的日子里,，那么暑假生活作息時間表怎么制定好呢?
作息時間表,，是指某單位內(nèi)具體標(biāo)明各項日常活動開展的時間表,。是單位內(nèi)每個人員執(zhí)行日常工作的時間標(biāo)準(zhǔn),。規(guī)律作息會削弱你的隨心所欲感，但自由不是無限度的,，懶惰散漫是人生大敵,，看似是自己在控制自己，實際上你早被懶散控制,。如果明知道事情對自己不利甚至有害,，為什么不努力改善呢?就像抽煙喝酒，人人皆知它們有害身體健康，可是煙酒公司還是大把大把地從我們身上提款,，真是讓人費解……,。這個作息時間表被譽為“最健康的作息時間表”，雖然沒有必要一一照做,，有的地方甚至與我們的學(xué)習(xí)和工作時間沖突很大,，但這個作息時間表還是頗有參考價值的。我們只有一個身體,，請善待之,。
上午 7:30起床
7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>
8:30~9:00聽半個小時英語——具體內(nèi)容，請媽媽寫
9:00~9:30休息
9:30看課外書——作文類書籍
10:00寫小作文,、背古詩——古詩三天背會一首
11:00休息
12:30看動畫片
下午☆ 13:20練田字格——課外書,、作文、古詩中不認(rèn)識的字
14:00休息
14:30背古詩,、乘法口訣——加深記憶
15:00看課外書——理解《成語故事》內(nèi)容
15:30休息
16:30寫日記,、看課外書——學(xué)寫《小學(xué)生日記》
17:30休息
18:00體育活動
20:00睡前準(zhǔn)備
20:30古詩、乘法口訣,、英語——加深記憶
21:00睡覺
