芒果是大家非常熟悉的一種水果，芒果還被叫做香蓋、蜜望子和檬果等名字,，在夏天的時候就是芒果成熟的季節(jié)，在這樣時候也是芒果最好吃的時候,，很多人都會在這個時候買很多的芒果吃,。當(dāng)大家在選擇買芒果的時候也是有一些小技巧的，小技巧用的好了才會挑出來又甜又多汁的芒果,。

1.芒果的大小

太小的芒果,，沒有多少的果肉。

太大的芒果,，沒有小的那么甘甜,。

建議大家挑選的時候，不要挑選太大的,，中等大小的就可以了,。

2.芒果的顏色

顏色有很多，有稍紅的,，有金黃的,，還有暗黃的。

金黃色的是有些生的甜,，而暗黃的是那種成熟透了的甜,。

如果大家現(xiàn)吃的話，建議挑選暗黃色的,，口感會比較的美味,。

3.芒果的手感

太硬的很明顯是有些生的。

大家在挑選時候用手感覺一下，不太硬,，又軟的就是可以的芒果,。

4.

芒果的重量

芒果其實是很重的，別看小小的個頭,，但重量很足,。

買的時候一定要挑沉的買，這樣的水分比較足,。

如果較輕的,，那么時間稍久一些。

5.芒果的新鮮

如果想要挑選新鮮的芒果,，那么要需要看看芒果果皮的顏色飽滿不,。

芒果根部的地方是不是很干凈。

芒果的功效

1,、止吐,。

食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車,、暈船有一定的止吐作用,。

2、抗癌,。

據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌,、抗癌的作用,。

3、美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素,，因此經(jīng)常食用芒果,，可以起到滋潤肌膚的作用。

4.抗菌消炎：

芒果未成熟的果實及樹皮,、莖能抑制化膿球菌,、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌,、大腸桿菌的作用,，可治療人體皮膚、消化道感染疾病,。

5.防癌抗癌：

芒果果實含芒果酮酸,、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短,。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

6.祛痰止咳：

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用,。

7.降低膽固醇,、甘油三酯：

芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%,，芒果葉中也有很高的維生素C含量,，且具有即使加熱加工處理,，其含量也不會消失的特點,。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇,、甘油三酯,，有利于防治心血管疾病。