手臂彎曲處有非常多的淋巴組織,，經(jīng)常拍打、揉捏可以對人體的免疫系統(tǒng),、新陳代謝有良好的促進(jìn)作用,。有些醫(yī)生會拍打手腕處直至患者手腕淤青。這其實(shí)是一種排毒除濕的方法和手段,，但是拍打手腕的力氣的著力點(diǎn)都有一定的講究，平常也不可以私自進(jìn)行,，以免發(fā)生其他意外,。

一、打手腕可以排毒嗎

拍打手碗應(yīng)該也是可以排毒的,。平時(shí)要多增加營養(yǎng)的,，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水,，多做體育運(yùn)動,，這樣會排毒的。排毒一般是中醫(yī)上的說法,，毒其實(shí)就是體內(nèi)一些代謝產(chǎn)物,，代謝產(chǎn)物主要經(jīng)過汗液，尿液和糞便排出的,。拍打是可以促進(jìn)血液循環(huán)的,。

二、身體排毒法

1,、食物排毒法

在5-7天內(nèi)給你的身體來個(gè)大掃除,，自我清理毒素。起床后喝一大杯溫檸檬水,，起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?，此時(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水,，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣,，此時(shí)也可以一并服下,，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作,。

2,、美容排毒法

皮膚是身體排毒的重要途徑，而當(dāng)體內(nèi)毒素累積過多時(shí),，皮膚也會首先報(bào)警,。膚色黯淡、干澀無光,、痘痘頻頻,、油膩嚴(yán)重――這些都是身體中毒的跡象。

3,、泡澡排毒

泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來,，從而使肌膚變得健康有彈性,。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香,、茶樹及檸檬精油,，會起到不錯(cuò)的排毒效果,。