鐵元素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,，雖然說(shuō)鐵元素對(duì)大家來(lái)說(shuō)是非常重要的,，但是如果需要補(bǔ)鐵的話，最好是適量的補(bǔ)充,，不要補(bǔ)的太多,，鐵補(bǔ)充的越多其實(shí)對(duì)身體反而是沒(méi)有什么好處的，如果鐵攝入太多的話,，是會(huì)引起嘔吐,，腹瀉或者是胃腸出現(xiàn)疾病的，對(duì)身體健康的影響也是非常大的,。
鐵是我們身體生長(zhǎng)發(fā)育所不可缺少的,，如果缺鐵的話，可通過(guò)飲食或服用鐵劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,，現(xiàn)在,，可用的鐵劑非常的多，但是如果服用過(guò)多的話,，也容易出現(xiàn)補(bǔ)鐵過(guò)量,，人可能會(huì)出現(xiàn)急性鐵中毒，會(huì)影響到心臟和肝臟,，所以還需要注意把握好補(bǔ)鐵的量,。
人體對(duì)鐵元素的需求，不同年齡段的人需求量是不一樣的,，男性和女性的需求量也是不一樣的,，鐵的安全攝入范圍總體來(lái)說(shuō)并不大，在進(jìn)行補(bǔ)鐵的時(shí)候掌握量不科學(xué)的話,，那么容易出現(xiàn)這樣的情況,，會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害。
對(duì)于幼兒和兒童來(lái)說(shuō),，從日常飲食當(dāng)中可進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充,，不過(guò)有的孩子仍出現(xiàn)鐵缺乏的情況，這個(gè)時(shí)候可以給孩子，服用含鐵的補(bǔ)充劑或維生素等,，顏色比較多,，形狀也不少，口味兒也比較多,，在選擇的時(shí)候要注意控制好兒童每日攝入的量,，不要吃太多了，否則的話容易造成急性中毒,?；純嚎赡軙?huì)出現(xiàn)消化道的損傷，有嘔血,，便血,，急性腸穿孔和，壞死,，死亡率還是非常高的,，孩子的年齡越小，危害就越大,。而到后期的話還可能會(huì)出現(xiàn)肝臟損傷和消化道梗阻等,，所以一定要慎重，不能夠隨便給孩子補(bǔ),。
慢性鐵中毒也是補(bǔ)鐵過(guò)量造成的,，病人通常會(huì)出現(xiàn)肝臟損傷，會(huì)有纖維化,，肝硬化,，肝細(xì)胞瘤等，同時(shí)對(duì)動(dòng)脈硬化也會(huì)產(chǎn)生一定的影響,，讓粥樣斑塊形成,，對(duì)心肌造成傷害，增加心血管疾病的危險(xiǎn),，而過(guò)量的鐵還會(huì)對(duì)細(xì)胞晚上影響誘發(fā)細(xì)胞突變,，造成一些癌癥的發(fā)生。
在補(bǔ)鐵之前一定要做相關(guān)的檢查,，看身體是不是真正的缺鐵到什么程度，然后遵從專業(yè)醫(yī)生的要求,，按照合理科學(xué)的劑量來(lái)用,，避免出現(xiàn)補(bǔ)充過(guò)量的情況發(fā)生，避免對(duì)身體一些器官造成不良影響,，甚至?xí)鹚劳龅取?/p>
