在職場上打拼的人們,，經(jīng)常會感覺到身心疲勞,，在忙碌了一整天之后，大家要學(xué)會放松自己,，最簡單有效的方法就是泡腳,，最好在家里面準(zhǔn)備一個專門泡腳的盆，然后在里面加入熱水泡腳,，泡腳之后會感覺到整個人都輕松了很多,，另外今后大家泡腳的時候可以加入干姜，這樣泡腳有下列這些好處,。

干姜泡腳的功效：

干姜泡腳是不錯的,，也是可以研沫的,，研沫之后放進(jìn)熱水里泡腳就行了。也可以選購一些有姜成分的泡腳片啊,，叫老姜泡腳片,！

冬天睡前泡個腳，可以疏通活絡(luò),、改善血液循環(huán),，又能暖身驅(qū)寒,，不會有腳冰睡不著的情況，可謂是一個舒適的養(yǎng)生方法,，如果在泡腳水里加入干姜養(yǎng)生效果會加倍,，下面來看看用干姜泡腳的好處及泡腳的一些注意事項。

干姜泡腳的好處

1,、保養(yǎng)腎臟

干姜泡腳改善供血不足,，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

2,、減少手腳冰涼

干姜能夠驅(qū)寒,，手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。干姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),，緩解手腳冰冷的癥狀,。

3、延緩衰老

腎臟衰而人老,，干姜泡腳改善氣血,、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老,，延年益壽,。

4、改善睡眠

干姜泡腳時加入適量黑醋,，能夠很好的刺激足底穴位,，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松,、緩解疲勞,，從而改善睡眠質(zhì)量。

5、治療感冒

將一塊拇指大的干姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳,，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒,。即使沒有感冒的人,，干姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒,。

6,、治療風(fēng)濕

干姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀,。