橄欖是原產(chǎn)于我國福建省的一種水果,，又稱青果,，它主要的功能是生津爽口、增加食欲,，同時(shí)也可以有效幫助醒酒,，由于它含有豐富的維生素、鈣等營養(yǎng)成分，所以人們可以經(jīng)常食用,。用橄欖泡水喝對(duì)于經(jīng)常吸煙的朋友來說有著非常好的護(hù)咽護(hù)嗓的效果，也可以有效預(yù)防輻射。

一,、全面功能

橄欖茶具有滋咽潤(rùn)喉，生津爽口,，清熱解毒的功效,，同時(shí)可消積解漲，醒酒去膩,，爽身心,，養(yǎng)脾胃，增食欲,，真可謂“青果沾唇口腔新,，余有饒喉脾胃津”，它是經(jīng)常用嗓和咽喉不適以用吸煙者的常備之佳品,，經(jīng)常飲用還有預(yù)防體重過重及增強(qiáng)對(duì)電輻射的防護(hù)能力,。

橄欖茶富含VE和鈣質(zhì)，可改善內(nèi)循環(huán)環(huán)境,，幫助身體排出廢物,，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝,，對(duì)月經(jīng)不調(diào),，容易疲勞,，壓力大的肥胖女性尤其適合。

不要誤會(huì)不到30歲喝有什么壞處,，因?yàn)槭羌兲烊坏?，早喝還有預(yù)防作用。

二,、營養(yǎng)價(jià)值

青果營養(yǎng)豐富,，含有17種人體所需要的氨基酸，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì),、碳水化合物,、脂肪、維生素C以及鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)咽喉腫痛,、咳嗽者有很好的療效,，且能除煩醒酒，化刺除鯁,。

1,、青果果肉內(nèi)含維生素C及鈣、磷,、鐵等礦物質(zhì),，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨,、桃的5倍,。其含鈣量也很高，且易被人體吸收,。

2,、青果中富含的維生素C，可抑止亞硝酸鹽與胺類結(jié)合成為亞硝胺,，有預(yù)防胃癌及食道癌的作用,。

3、青果中的維生素E可抗氧化,、促進(jìn)人體新陳代謝,，并保持血管健康。

4,、青果中的植物固醇可降低血中總膽固醇,，抑制癌癥。