椰子是日常生活中深受人們喜愛(ài)的一種水果,，它多產(chǎn)于東南亞以及我國(guó)的南部地區(qū),，經(jīng)常食用椰子對(duì)于人體大有裨益。而青椰子汁是非常好的一種保健品,，長(zhǎng)期飲用可以起到凈化血液,、補(bǔ)充體力、美容護(hù)膚等作用,，孕婦飲用青椰子汁可以幫助保護(hù)體內(nèi)胎兒健康,，但是注意適量。

一,、青椰子汁功效

1,、血液凈化器

青椰子的汁水有一種神奇的電解質(zhì),，其濃度與血液相似，同時(shí),，椰青水富含多種宏量及微量元素,，對(duì)血液的凈化能起到很大幫助。

2,、補(bǔ)充體力

青椰子汁水中含有豐富的電解質(zhì),，鉀、鈉,、鈣,、鎂及糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，可用來(lái)防治劇烈運(yùn)動(dòng)后嘔吐,、腹瀉或脫水,。還可以生津解渴、迅速緩解疲勞,、補(bǔ)充體力,。非常適合運(yùn)動(dòng)大量出汗后飲用。

3,、天然護(hù)膚品

青椰子的汁水含有豐富的維生素C,，抗氧化活性較強(qiáng)，每天用它洗臉能緩解粉刺,、黑斑,，經(jīng)常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色,。

4,、有益胎兒健康

孕婦常飲青椰子的汁，可為腹中胎兒營(yíng)造清潔的呼吸環(huán)境,，為寶寶健康保駕護(hù)航,。

二、椰子汁的作用

1,、 椰子汁清如水,、甜如蜜，晶瑩透亮,，是極好的清涼解渴之品,。椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜,，飲之甘甜可口,。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效,。椰汁還有強(qiáng)心,、利尿、驅(qū)蟲(chóng),、止嘔止瀉的功效,。

2、 椰汁含有豐富的鉀,、鎂等礦物質(zhì),，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,，達(dá)到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用,，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng),，用之于臨床，不僅療效可靠,，且無(wú)毒副作用,，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品；另外椰汁含糖類(lèi),、脂肪,、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素,、維生素和大量的人體必需的微量元素,，經(jīng)常飲用，能益人氣力,，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚,，具有駐顏美容作用,。

3、 椰子汗的功效對(duì)人體的好處有清涼消夏,、生津止渴,、強(qiáng)心利尿的療效。