酒里面所含有的酒精物質(zhì)對人的胃部有著很強的刺激性效果,，所以經(jīng)常喝酒的人,，他們的胃一般都是不太好的,。而且在喝完酒之后也不適宜吃很多食物，因為有一些食物與酒里面的酒精會產(chǎn)生一些化學反應,，進而對人體造成身體傷害,。一些人會在酒后喝牛奶，如果在酒后喝牛奶的話對身體好嗎?

喝酒后可以喝點牛奶,，可以保護胃,。 喝酒時一定要吃東西，防止爛醉及宿醉,。最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時所需的維生素,、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì),。豆類食品和花椰菜、菜花,、菠菜等綠色黃色蔬菜,，脂肪含量少的烤魚、烤雞肉等都是喝酒時的最佳伴侶。另外,，吃堅果尖,、芝麻、紫菜,、煮豆等食物,，以及喝牛奶都是明智的選擇。

對于喜好飲酒的人來說,，保肝尤為重要,，為此，很多人都會選擇有益肝臟的保健品和藥物,。其實,，日常生活中的食品也同樣可以幫助人們實現(xiàn)這一目標。給人們提供了一個有效,、方便且價廉的保肝方法:每天飲用牛奶,。研究人員讓一些嗜酒者連續(xù)5天飲用牛奶，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，在短短5天之后,，這些人的轉(zhuǎn)氨酶水平就已有所降低。專家們總結(jié)到,，牛奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平,，從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。但是這并非暗示嗜酒者就可以敞開肚子猛喝,，適量飲酒,、懂得節(jié)制才是保護肝臟的最根本方法。實際上,，任何食物都會幫助身體放慢對酒精的吸收,，其中，脂肪對于減緩酒精被吸收的效果最佳,。所以,，在喝酒前可以先吃些肉。喝完酒最好的則是多喝水,，以避免身體脫水,。

酒后注意事項： 1、酒后不可以喝醋,、喝茶解酒,，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒,。2,、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來,。3,、嘔吐完后，不可立即進食,，尤其是燒烤一類食物,。4、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個,，以免,，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。5,、翌日,，若感胃酸，請服用胃舒平,，等胃酸緩解后再喝水,。6、惹感胃痛,，可適情況服用其他胃藥,，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微,。7,、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲,。若還需上班者,，可選用脈動、紅牛等提神飲料,，以保證不耽誤工作,。

不過，最好是喝酒之前半小時,，喝瓶牛奶,，最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說,，喝酒前喝牛奶,，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)但喝酒時且忌不能飲用冰水,、檸檬水等等刺激性的飲料,。(不然前面的牛奶就白喝了)。