滑膜炎簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是我們身體的滑膜在受到刺激的情況下形成的炎癥，屬于很常見(jiàn)的關(guān)節(jié)病,?；忌匣ぱ字蠡颊邥?huì)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,、關(guān)節(jié)腔積液,、活動(dòng)受限等癥狀，危害性非常大,。因此,，我們就要知道滑膜炎的預(yù)防措施，積極地防范這種疾病,。那么,，怎樣預(yù)防滑膜炎？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧,。

關(guān)節(jié)病變

怎樣預(yù)防滑膜炎,？

(1) 避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員,、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合,，防止因過(guò)度用力造成組織損傷,，否則，隨著年齡的增長(zhǎng),，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象,。

(2) 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治,，盡可能使骨折端達(dá)到解剖 復(fù)位的要求,。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療,。

(3) 過(guò)于肥胖者,，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，減少熱量的攝入,，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度,。

(4) 老年人可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),、維生素D等與骨代謝關(guān)節(jié)密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉,，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程,。

臨床表現(xiàn)

發(fā)病可緩可急,，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹,，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲時(shí),，疼痛加劇,，且有腫脹感。檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定,，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性,。

慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動(dòng)增加后較明顯,。檢查膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊,。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮,。浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。