洗血對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較陌生的詞,，并且聽(tīng)到之后也覺(jué)得很可怕，其實(shí)沒(méi)有那么夸張,，洗血是目前一種比較保健的方法,。洗血可以幫助減少我們血液中存在的過(guò)多的血脂，大大減少了中風(fēng)的概率,。本文介紹了洗血的好處以及清理血液垃圾的幾種方法,，有這方面需要的可以一起來(lái)了解一下,。

一、洗血對(duì)身體有什么影響

采用洗血方法,，可以減少血液當(dāng)中,，過(guò)多的血脂，使血脂和血液粘稠度降低,，適合于預(yù)防中風(fēng),，對(duì)身體沒(méi)有副作用，可以放心使用,。

二,、如何清理血液中的垃圾

1、定期排便：每日定時(shí)排大便是健康的重要標(biāo)志,，更是清除體內(nèi)垃圾毒素的重要途徑?？珊刃┓涿鬯?，每日香蕉一個(gè)，輔以腹部按摩,，促進(jìn)腸蠕動(dòng),，保證每日大便通暢。

2,、喝涼開(kāi)水通小便清除尿毒,，血液中的代謝廢物多半是通過(guò)尿道排出體外的，一個(gè)人如果24小時(shí)不排尿,，那就會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,，腎功能衰竭。尿道通暢對(duì)于排毒健身是十分重要的,。喝涼開(kāi)水又比喝溫開(kāi)水的效果要好,。

3、洗澡發(fā)汗助排毒,，坐辦公室不從事體力勞動(dòng)的人應(yīng)多參加有氧運(yùn)動(dòng),，以利于出汗，以減少體內(nèi)毒物的積存,。

4,、大蒜抗亞硝胺：長(zhǎng)期進(jìn)食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險(xiǎn)因素,。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,，可與肉中的二級(jí)胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導(dǎo)致胃癌的直接原因,。大蒜對(duì)亞硝胺的合成有明顯的抑制作用,，因此,，常吃大蒜可以預(yù)防消化道腫瘤。

5,、黑木耳抗鎘：現(xiàn)代社會(huì)中鎘污染也很常見(jiàn),，如廢電池中的金屬鎘，吸一包煙體內(nèi)鎘增加2~4微克,。而黑木耳含有植物膠質(zhì),，可吸附通過(guò)消化道進(jìn)入體內(nèi)的鎘，使其排出體外,。