桑葉大家都非常的熟悉,，特別是農(nóng)村生長(zhǎng)的孩子,，我們的桑葚就是桑樹葉的果實(shí),。而荷葉大家也比較熟悉，很多人都了解到荷葉有排毒減肥的功效,，并且如果將桑葉與荷葉合并在一起泡茶,，效果會(huì)更加驚人，他們?cè)谝黄鹂梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)并且清刷油脂,。本文介紹了這方面的內(nèi)容,，一起來(lái)看看吧。

荷葉茶排毒減肥法,，近年來(lái)飽受熱捧,，各種以荷葉為原料的減肥產(chǎn)品層出不窮，但很多朋友只知其然,，卻不知其所以然,，為什么荷葉茶有排毒減肥之效?應(yīng)該如何使用，才能達(dá)到最好的效果呢?

1桑葉荷葉茶是什么?桑葉荷葉茶主要是以荷葉,、桑葉,、山楂、決明子,、羅漢果為原料,，以特定比例配置而成的袋泡茶。

桑葉荷葉茶為什么會(huì)有排毒減肥之效?

荷葉：其中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿,，能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,，形成一層脂肪隔離膜,，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積,?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感,。

1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng),，有助排便從而可以清除毒素,。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱,，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦,。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1,、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂,。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族,、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖，更能起到雙重瘦身效果,。同時(shí)還有極佳的利水功效,，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫,、脾虛,、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了,，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,，人自然就會(huì)變瘦了。

3.富含茶瘦素,，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用,。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝,，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖,。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素,，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì),。

3桑葉：為?？浦参锷５慕?jīng)霜樹葉，中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,，桑葉性味苦,、甘、寒,，有散風(fēng)除熱,、清肝明目之功效。經(jīng)研究證明,，桑葉還有良好的皮膚美容作用,，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效,。桑葉具有抗菌消炎,、清熱解毒之功效。桑葉中含有的DNJ礦物質(zhì)，能潤(rùn)腸通便,、改善便秘,，有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。

4山楂：山楂含多種有機(jī)酸,?？诜笤鰪?qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性,，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化;山楂味酸,，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分,，口服可增進(jìn)食欲;山楂對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)功能具有調(diào)節(jié)作用,，對(duì)痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對(duì)松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用,。

5決明子：潤(rùn)腸通便,，降脂明目，治療便秘及高血脂,，高血壓,。清肝明目，利水通便,，有緩瀉作用,，降血壓降血脂。

6羅漢果：味甘性涼,，歸肺,、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳,、生津止渴的功效,、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,，此外還有潤(rùn)腸通便的功效,。

桑葉荷葉茶如何飲用，效果最佳?

1,、沖泡時(shí)保持水溫80℃以上,，如此荷葉茶中所含的有利于排毒減肥的物質(zhì)才容易被溶解出來(lái)。

2,、飯前1小時(shí)喝,，可改善口味，對(duì)葷腥油膩的食物失去興趣,。

3,、飯后1小時(shí)也可飲用,，有利于腸胃消化。

4,、可重復(fù)沖泡三次,，每次150ml水即可，水太多,，容易稀釋里面的有效物質(zhì),，達(dá)不到效果。

注意事項(xiàng)

寒性體質(zhì),、經(jīng)期女性、體瘦氣血虛弱者不合適喝荷葉茶,。