要是發(fā)現(xiàn)自己大腿兩側(cè)發(fā)黑的話就不要掉以輕心的，也不要亂用一些外用藥物,，避免對自己的皮膚造成二次的傷害,，一定要先去醫(yī)院做檢查的，這樣的話才可以知道自己到底是患上了什么樣的疾病,，根據(jù)自己患上的疾病來選擇皮膚方面的藥物來改善,，其實現(xiàn)在用來治療的藥物也是非常多的。

醫(yī)學專家認為,，防治黑斑要講究正確的方法,，必須內(nèi)外兼顧、科學合理,。常用方法有：

(1)避免陽光直接照射,，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對面部皮膚的損害較大,，外出時須注意防護,，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。

(2)多攝取一些富含維生素C的食物,，如草莓,、西紅柿,、西瓜、柑桔,、楊梅,、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E,。避免食用辣椒,、大蒜之類刺激性的食物。

(3)女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病,，應及時到正規(guī)醫(yī)院治療,。常言道：內(nèi)疏外通、永保青春;腸道好,、氣色才更好,，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物,。

(4)樂觀開朗,，笑口常開。避免長時期熬夜,，注重補充水分,，這點對于女性十分重要。

(5)冷凍及激光療法,，冷凍用的液態(tài)氨保存和使用要求特定的技術,，激光需要專用的設備，所以只能限定于在正規(guī)的醫(yī)療機構進行治療,。治療時間選擇在春秋兩季最為適宜,。

(6) 現(xiàn)代研究證實,土瓜根的維生素C達14毫克,故能使皮膚變白,治療面部黑斑是肯定的,也可以使手皮膚白凈光澤。

黑斑又稱色斑,，多發(fā)生在面部,，常見于女性，是一種嚴重影響人們美觀并使人心煩的病癥,。研究證明,，引起面部皮膚黑斑的成因有許多，歸納起來主要有以下幾種因素：

人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下,，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射,，容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品,、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后,一部分人的皮膚會出現(xiàn)過敏反應或炎癥,，也可導致色素沉著而形成黑斑。

女性內(nèi)分泌(荷爾蒙)失調(diào),、消化功能紊亂(如長期便秘者),、以及肝臟機能減退,、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足,、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生,。