菊花枸杞茶這種東西在每天喝上一杯是很好的,，有助于大家緩解眼睛疲勞以及清熱解毒,，所以長期喝菊花枸杞茶是有益身心的。菊花枸杞茶的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,，可以很好的起到清肝明目以及解除身體壓力,，具體的藥用價(jià)值，大家可以了解一下相關(guān)的資料或者閱讀下面的內(nèi)容,。

人們喜歡在菊花茶中加入枸杞,，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱,、解毒明目,，并對胸悶、心悸,、氣急,、頭暈,、頭痛、四肢麻木等有明顯效果,，因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材,，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀，那么枸杞菊花茶可以天天喝嗎?

枸杞菊花茶的泡法是取菊花,、枸杞子適量,。放入茶壺，加入熱開水,，3-5分鐘后便可飲用,。這種茶可以天天喝，但是枸杞每天不能超過20g,。 而且菊花枸杞茶其實(shí)不是茶,只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝.菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的.每次用杭菊花10克,枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可. 并且是沖泡2至3次為宜,，不能太多次。不管是茶,還是花草茶,都有一定的特點(diǎn).人體一年四季所需的也不同.

菊花“味甘,，性寒”,，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明,，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮，特別對肝火旺,、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害,。綠茶中含有的維生素C,、維生素E，特別是茶多酚,，具有很強(qiáng)的抗氧化活性,，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射,、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用,。

枸杞，“補(bǔ)腎生精,，養(yǎng)肝,，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞,，易顏色,，變白，明目安神,，令人長壽,。可降壓,、降脂和防止動(dòng)脈硬化,。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴,、視力模糊,、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ),。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),，枸杞對經(jīng)常感到疲勞,、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。