苦丁茶是一種味道微苦的茶，也是一種有著很多方面的功效和作用的茶,。正因此,，雖然苦丁茶苦，仍然有不少人喝,。而不少人都認(rèn)為苦丁茶具有降血糖的功效,。其實(shí)，用苦丁茶來(lái)降血糖,，可以說(shuō)是毫無(wú)效果的,，想要很好的達(dá)到降血糖效果，還得在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，選擇合適的方式對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理,。

一,、苦丁茶可以降血糖嗎？

其實(shí)用苦丁茶來(lái)降血糖是不可靠的,。

血糖高的患者或者是糖尿病患者必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，多運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血糖?？喽〔桦m然藥用效果很好,，但它沒(méi)有降血糖的功效?？喽〔杩梢郧鍩峤舛竞椭委熝劳?、目赤、熱病煩渴,、痢疾等癥狀,。因?yàn)榭喽〔柚泻胸S富的氨基酸、維生素及鋅,、錳,、銣等微量元素?？喽〔柽€可以對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈,、頭痛、胸悶,、乏力,、失眠等癥狀有較好的防治作用。

二,、怎樣有效降血糖,？

1、如果想降血糖的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全身運(yùn)動(dòng),，比如說(shuō)慢跑或者是散步,。

2、想降血糖的患者需要食用一些降血糖的藥物和胰島素增敏劑類(lèi)藥物,。這樣才可以達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖量,。

3、想降血糖的患者應(yīng)該盡量少吃或者不吃糖或者是含糖分的食物,，且要少吃高脂肪及高膽固醇的食物,。血糖高患者可以適量吃一些高纖維和淀粉質(zhì)的食物，在日常生活中要少食多餐,。

三,、苦丁茶的功效

1、苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈,、乏力,、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效,。除此之外,，苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血,、降血脂,、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

2,、苦丁茶還對(duì)高血壓,、高血脂、動(dòng)脈硬化,、糖尿病,、肥胖癥、結(jié)腸炎,、便秘、痔瘡和各類(lèi)口腔炎癥等有明顯的防治作用,。

3,、苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱,，除煩止渴的功效,。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅,、錳這樣的微量元素,。也正因?yàn)橛羞@些營(yíng)養(yǎng)元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效,。