眼睛無(wú)力犯困,，這說(shuō)明疲勞還是很?chē)?yán)重的,，比如說(shuō)眼睛無(wú)力不想睜眼睛，這時(shí)候只想躺在床上睡覺(jué),，這既可能和生理原因有關(guān),，也可能和一些疾病有關(guān)，比如說(shuō)過(guò)于操勞,，晚上失眠沒(méi)有睡好,，心里情緒不佳等等，當(dāng)然一些肝病腎病或者一些慢性疾病,，也會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn),。
眼睛無(wú)力犯困怎么回事
1、貧血
貧血會(huì)使血紅蛋白偏低,，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來(lái)的氧氣輸往全身各個(gè)部位,。當(dāng)身體組織供氧不足時(shí)，人就會(huì)覺(jué)得疲勞,。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后,，都可能因?yàn)槭а^(guò)多而患上貧血。
此外,，缺乏鐵,、葉酸或者維生素B12也會(huì)引起貧血。如果你常覺(jué)得累,，并且渾身沒(méi)勁,、手腳發(fā)冷、暈眩,，就要考慮自己是否患上了貧血,。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了,，不到30天疲勞癥狀就會(huì)消失,。
2、咖啡因攝取過(guò)量
人們?yōu)榱颂嵘?，很?ài)喝咖啡,、可樂(lè)。但對(duì)女性來(lái)說(shuō),，咖啡因攝入過(guò)多,，會(huì)產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感,。女性如果常感到疲憊,，就要少喝咖啡、茶,、少吃巧克力,。
3、甲狀腺功能減退
如果身體發(fā)懶,，心情抑郁,，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國(guó)甲狀腺基金會(huì)的資料,，60歲后,，近20%的女性會(huì)因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情,。此時(shí),，補(bǔ)充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞,。
4,、打鼾
身體超重的女性睡覺(jué)易打鼾，打鼾會(huì)打亂睡眠周期,，讓人疲憊不堪,。這類女性要減肥、戒煙,，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加,。
5、泌尿系感染
女性患泌尿系感染后,，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急,，卻會(huì)產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下,，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的,，通過(guò)口服抗菌藥治療,，一周內(nèi)疲勞感就會(huì)消失。
6,、夜生活過(guò)于豐富
或由于加班,、或由于時(shí)差關(guān)系都會(huì)影響人引起人的疲勞感的，研究發(fā)現(xiàn)正常情況下當(dāng)加班過(guò)于頻繁,，或者生活不規(guī)律的話,，都非常容易出現(xiàn)疲勞的問(wèn)題。建議這類女性在條件允許的情況下要盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，就算是周末也要按時(shí)休息,，這樣在周一需要面臨龐大的工作壓力時(shí)也潛意識(shí)里也不會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺(jué)。
7,、心臟不好的征兆
如果在清掃房間,、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊,，就要小心心臟疾病了,。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題,，而心臟病是女性死亡的主要原因之一,。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感,。
8、食物過(guò)敏
食物能提供能量,，但如果身體對(duì)食物過(guò)敏,，人就會(huì)整日睡眼惺忪。疲勞是食物過(guò)敏的早期癥狀,。要少吃或不吃那些讓你有過(guò)敏癥狀的食物,。
9、沒(méi)吃早餐
上班來(lái)不及或者想減肥,，往往使女性失去了吃早餐的重要性,，而沒(méi)吃早餐直接會(huì)影響到一個(gè)早上的新陳代謝，使大腦的反應(yīng)變慢,，甚至哈欠頻頻,。所以女性們無(wú)論多忙都應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)吃早餐的習(xí)慣，如果因?yàn)闆](méi)吃早餐而引起疲勞感的話,，建議來(lái)一根香蕉緩解一下,。
