香蕉是很多人都喜歡吃的一種水果,，不僅可以改善消化系統(tǒng),，而且可以緩解便秘的情況，但是很少人知道,，通過食醋泡香蕉,，可以有更好的養(yǎng)生效果。通過醋,，香蕉和紅糖搭配在一起,，可以制作出美味的飲品，而且可以對身體有一定的保健作用,，讓我們的身體更加強健,。那么，醋泡香蕉紅糖的比例是怎樣的,？
一,、菜品特色
減肥效果：
每天3湯匙，可直接喝或稀釋,，甚至應(yīng)用在日常飲食中,，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是,，不知不覺中,，體重很快就會往下掉！據(jù)專業(yè)調(diào)查,，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%,，甚至膽固醇值也恢復正常呢,！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！
二,、營養(yǎng)價值
按照此方法,，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝,，也可以用冷開水稀釋,，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用,。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉,，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感,，從而達到減肥瘦身的功效,。
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸,、檸檬酸,、蘋果酸進到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用,。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪,、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解,，轉(zhuǎn)化成能量,。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi),，還會在體內(nèi)被分解,。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效,！
香蕉醋減肥法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用,。但是一般的人在用這種減肥法的時候，一次就是三匙的醋,，粗略的計算,，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升,，每天喝三次,，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升,，所以這樣的減肥法,，過多攝入了醋，醋食用過量,會灼傷食道,、腐蝕胃黏膜，醋雖然可以加強鈣質(zhì)的吸收,，但醋喝多了,，反而有礙鈣質(zhì)的代謝，
