按摩耳朵養(yǎng)生5種妙法
民語：中醫(yī)認為,，腎主藏精,，開竅于耳，通過按摩耳朵就可以達到養(yǎng)生防病的功效,。并且,，按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎，而且對于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果,。專家表示,，經(jīng)常按摩耳朵養(yǎng)生，可以起到健腎壯腰,、增強聽覺,、清腦醒神、養(yǎng)身延年的功效,。
下面,，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養(yǎng)生的方法，以供參考：
1.鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部,，掌心將耳孔蓋嚴,，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,，即腦戶,、風(fēng)府、啞門穴,，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓,。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,，不僅養(yǎng)生保健,，而且對耳鳴、眩暈,、失眠,、頭痛,、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
2.拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉,。手法由輕到重,，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘,。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛,、頭昏、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病,。
3.摩耳輪：
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層,，不分凹凸高低處,，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處,，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能,，適度多多捏揉可治病。日久,，痛點消失說明局部病變有好轉(zhuǎn),。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘,，以耳部感到發(fā)熱為止,。此法有健腦、強腎,、聰耳,、明目之功?？煞乐侮栶?、尿頻、便秘,、腰腿痛,、頸椎病、心慌,、胸悶,、頭痛、頭昏等疾病。
4.拔雙耳：
兩食指伸直,，分別伸入兩耳孔,，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后,，立即拔出,，耳中“啪啪”鳴響,，一般拔3～6次,。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功,，對于神經(jīng)衰弱,、健忘等疾病有一定療效。
5.推耳后：
用兩手中指指面,，分別置于兩耳后,，沿翳風(fēng)、瘛脈,、耳殼后,、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱,。此法具有滋腎養(yǎng)肝,，降低血壓的作用。
專家提醒,，按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多,，在此不能一一介紹，欲知詳情可通過咨詢專業(yè)醫(yī)生進行了解,。另外,，按摩耳朵養(yǎng)生的方法必須要長期堅持，才能起到明顯效果,，可根據(jù)自身情況選擇最適合自己的按摩方法,。
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