人的血壓因運動、飲食和精神狀態(tài)的影響而頻繁變化,。美國心臟學(xué)會日前提醒家用血壓計的使用者,，在測量血壓時應(yīng)注意以下幾點：

　　準(zhǔn)則一：測量時應(yīng)綁定上臂。在購買血壓計時要選擇適合自己手臂尺寸的腕帶,。

　　準(zhǔn)則二：測量過程中,，使用者的坐姿要正確，背部應(yīng)緊靠椅背,，脊柱伸直,，兩腳應(yīng)平放于地板上。

　　準(zhǔn)則三：捆綁參照說明書或向醫(yī)生咨詢,。

　　準(zhǔn)則四：每天同一時間可測量血壓2～3次,，時間間隔應(yīng)在一分鐘以上?！?/P>

   準(zhǔn)則五：在測量血壓之前至少30分鐘內(nèi),，避免吸煙、攝入咖啡因和運動,。