善用梳子 防病養(yǎng)生
俗話說：“三分醫(yī),，七分養(yǎng),，十分防。”養(yǎng)生的重要性可見一斑,。而養(yǎng)生的一大境界就是,，可以將身邊尋常的日用品變成輔助保健的工具。對此,，養(yǎng)生專家指出，梳子就是一把很好的養(yǎng)生利器,，它相當于一塊刮痧板,，善用梳子養(yǎng)生,，可防治多種疾病。
梳頭提神,、防失眠
經(jīng)常梳頭能夠促進睡眠,。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”,。對于經(jīng)常失眠的人士來說,，常梳頭，也許會收到意想不到的效果,。
除了改善睡眠,，梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環(huán),、營養(yǎng)毛發(fā),，減少白發(fā)、防脫發(fā),，緩解頭痛,、減輕疲勞。特別是對于高血壓,、動脈硬化患者來說,，通過梳頭經(jīng)常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用,，對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效,。
梳頭養(yǎng)生，最好早晚各一次,。用梳子順著經(jīng)絡方向,，從前額正中開始，以均勻力量,，向頭部,、枕部、頸部梳劃,，然后再梳兩側(cè),，動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可,。
“梳”背防背痛
中醫(yī)常說“通則不痛,，痛則不通”。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動,，久而久之就會肌肉僵硬,，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩,，總覺得應該用什么硬物頂住才覺得舒服,。
在這種情況下，如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部,，便可以起到按摩背部穴位的效果,，從而順通經(jīng)脈，促進血液循環(huán),。無論男士還是女士,，都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子，工作一段時間之后,，拿出梳子敲拍背部,，緩解工作疲勞，隨時保持旺盛精力,。
常梳手可強身
很少有人了解梳手的作用,，其實梳手大有玄機。
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學說理論,，在人體最重要的十二條正經(jīng)中,，與手相關(guān)的經(jīng)絡有6條，相關(guān)的穴位有23個,，還有經(jīng)外奇穴34個,，其中，比較重要的穴位有勞宮穴,、魚際穴,、少府穴等。經(jīng)常按摩或按壓這些穴位,，幾乎可以治療全身疾病,。
專家提醒，梳手需要注意三個方面：首先要選用圓頭梳梳手,，尖齒梳容易劃破手心皮膚,；其次梳手前，要在手心抹上一層護膚油脂,，以潤滑梳子與手心,，避免梳齒扎疼手心；在梳手時要從手心梳起,，先從上往下梳,、再從右往左橫梳，然后再順時針梳一圈,，第二遍相反,。每天堅持梳手按摩,，就能達到強身祛病的目的。
梳背壓頸防感冒
現(xiàn)代研究表明,，按摩大椎穴可以增強人體免疫力,。大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處,，它是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，無論是手三陽經(jīng)還是足三陽經(jīng),，都有絡脈分布到大椎穴處,，和督脈相交會。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴,，可以提高身體免疫能力,，預防感冒、瘧疾,、咳嗽,、頸椎病、肩背痛等疾病,。
特別在秋冬季節(jié),，氣溫驟變，尤其容易引起感冒,，因此要經(jīng)常用梳背按摩大椎穴,，遠離感冒，保護身體健康,。
選擇梳子有訣竅
專家提醒,，用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般來說,，以天然材質(zhì)的角梳,、木梳等不產(chǎn)生靜電的梳子為宜，尼龍,、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電,，對頭發(fā)、皮膚有傷害,，不宜使用,。同時，還要注意梳齒疏密程度,，梳齒疏密要適中,，并且齒端不能太尖銳。最后,，要經(jīng)常清洗梳子,，時時保持梳子的清潔,。
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