善用梳子 防病養(yǎng)生
俗話說：“三分醫(yī),，七分養(yǎng)，十分防,。”養(yǎng)生的重要性可見一斑,。而養(yǎng)生的一大境界就是，可以將身邊尋常的日用品變成輔助保健的工具,。對此,，養(yǎng)生專家指出，梳子就是一把很好的養(yǎng)生利器,，它相當(dāng)于一塊刮痧板,，善用梳子養(yǎng)生，可防治多種疾病,。
梳頭提神,、防失眠
經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事,，臨臥之時(shí)小太平”,。對于經(jīng)常失眠的人士來說，常梳頭,，也許會(huì)收到意想不到的效果,。
除了改善睡眠，梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪,，促進(jìn)頭部氣血循環(huán),、營養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā),、防脫發(fā),，緩解頭痛、減輕疲勞,。特別是對于高血壓,、動(dòng)脈硬化患者來說，通過梳頭經(jīng)常刺激百會(huì)穴,、太陽穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用,，對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。
梳頭養(yǎng)生,，最好早晚各一次,。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始,，以均勻力量,，向頭部、枕部,、頸部梳劃,，然后再梳兩側(cè)，動(dòng)作不要太慢或太快,。一般每次梳100下左右即可,。
“梳”背防背痛
中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”,。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動(dòng),，久而久之就會(huì)肌肉僵硬，氣血不暢,，腰酸背疼,，尤其是背心窩，總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺得舒服,。
在這種情況下,，如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部,，便可以起到按摩背部穴位的效果，從而順通經(jīng)脈,，促進(jìn)血液循環(huán),。無論男士還是女士，都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子,，工作一段時(shí)間之后,，拿出梳子敲拍背部，緩解工作疲勞,，隨時(shí)保持旺盛精力,。
常梳手可強(qiáng)身
很少有人了解梳手的作用，其實(shí)梳手大有玄機(jī),。
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論,，在人體最重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的經(jīng)絡(luò)有6條,，相關(guān)的穴位有23個(gè),，還有經(jīng)外奇穴34個(gè)，其中,，比較重要的穴位有勞宮穴,、魚際穴、少府穴等,。經(jīng)常按摩或按壓這些穴位,，幾乎可以治療全身疾病。
專家提醒,，梳手需要注意三個(gè)方面：首先要選用圓頭梳梳手,，尖齒梳容易劃破手心皮膚；其次梳手前,，要在手心抹上一層護(hù)膚油脂,，以潤滑梳子與手心，避免梳齒扎疼手心,；在梳手時(shí)要從手心梳起，先從上往下梳,、再從右往左橫梳,，然后再順時(shí)針梳一圈，第二遍相反,。每天堅(jiān)持梳手按摩,，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。
梳背壓頸防感冒
現(xiàn)代研究表明,，按摩大椎穴可以增強(qiáng)人體免疫力,。大椎穴位于頸部下端,，第七頸椎棘突下凹陷處，它是手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴,，無論是手三陽經(jīng)還是足三陽經(jīng),，都有絡(luò)脈分布到大椎穴處，和督脈相交會(huì),。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴,，可以提高身體免疫能力，預(yù)防感冒,、瘧疾,、咳嗽、頸椎病,、肩背痛等疾病,。
特別在秋冬季節(jié)，氣溫驟變,，尤其容易引起感冒,，因此要經(jīng)常用梳背按摩大椎穴，遠(yuǎn)離感冒,，保護(hù)身體健康,。
選擇梳子有訣竅
專家提醒，用梳子養(yǎng)生必須選對材料,，一般來說,，以天然材質(zhì)的角梳、木梳等不產(chǎn)生靜電的梳子為宜,，尼龍,、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā),、皮膚有傷害,，不宜使用。同時(shí),，還要注意梳齒疏密程度,，梳齒疏密要適中，并且齒端不能太尖銳,。最后,，要經(jīng)常清洗梳子，時(shí)時(shí)保持梳子的清潔,。
【愛寶醫(yī)療網(wǎng)】http://hnhlg.com/new/
