糾正6個壞習(xí)慣 保證秀發(fā)不再脫
一頭烏黑亮麗的秀發(fā)會給人們帶來美的享受。誰不想擁有一頭秀發(fā)呢?但是隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，壓力的加大,，脫發(fā)現(xiàn)象越來越普遍,。如何保護(hù)秀發(fā)開始成為所有愛美人士和渴望成功人士面臨的重大問題。
預(yù)防脫發(fā),，首先應(yīng)從外部護(hù)理開始,，糾正以往不正確的生活習(xí)慣：
選用黃楊木梳和豬鬃頭刷
1.不用尼龍梳子和頭刷。因為尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑,，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮,，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā),，洗頭的間隔最好是2-5天,。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔,，又能使頭皮活血,。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死,。
3.戒煙、限酒,。
4.消除精神壓抑感,，精神狀態(tài)不穩(wěn)定。每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),，壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,，如果能在忙碌的生活中,，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑,，充滿生命力,。而男性則相反，生活越是緊張,，工作越是忙碌,，脫發(fā)的機(jī)會就會越高。因此,，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,、散步、做松弛筋骨的體操等,，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的,。
5.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度達(dá)100攝氏度,，它會破壞毛發(fā)組織,，損傷頭皮，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī),。
6.多吃蔬菜,、水果，防止便秘,。大米,、玉米、高粱,、小麥,、豆類、花生,、紅棗,、核桃仁,、瓜子、葵花子等食物是對頭發(fā)有益的食品,。
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