糾正6個壞習(xí)慣 保證秀發(fā)不再脫
一頭烏黑亮麗的秀發(fā)會給人們帶來美的享受。誰不想擁有一頭秀發(fā)呢?但是隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，壓力的加大,，脫發(fā)現(xiàn)象越來越普遍。如何保護(hù)秀發(fā)開始成為所有愛美人士和渴望成功人士面臨的重大問題,。
預(yù)防脫發(fā),，首先應(yīng)從外部護(hù)理開始，糾正以往不正確的生活習(xí)慣：
選用黃楊木梳和豬鬃頭刷
1.不用尼龍梳子和頭刷,。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電,，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑,，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮,，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā),，洗頭的間隔最好是2-5天,。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔,，又能使頭皮活血,。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng),，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死。
3.戒煙,、限酒,。
4.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定,。每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快,。對女性來說,，如果能在忙碌的生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,，頭發(fā)會光彩烏黑,，充滿生命力。而男性則相反,，生活越是緊張,，工作越是忙碌，脫發(fā)的機(jī)會就會越高,。因此,，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步,、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的,。
5.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,。吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度達(dá)100攝氏度,，它會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮,，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī)。
6.多吃蔬菜,、水果,，防止便秘。大米、玉米,、高粱,、小麥、豆類,、花生,、紅棗、核桃仁,、瓜子,、葵花子等食物是對頭發(fā)有益的食品。
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