頸椎間盤突出治療之鍛煉法
任何一種病要想快速康復(fù)：一方面,，需要通過治療;另一方面，則需要靠自己從心理上和生理上改變自己,，讓自己更好的康復(fù)起來。所以,，頸椎間盤突出患者以及其他的頸腰椎病患者要想康復(fù)起來,，在采取手術(shù)治療頸椎間盤突出的同時(shí)還是需要附加一些必要的鍛煉，這樣,，才可以使康復(fù)達(dá)到最理想的效果,。
鍛煉歸鍛煉，但是,，也要注意其中的注意事項(xiàng)。頸椎的鍛煉應(yīng)該慎重,，要避免無目的的快速旋轉(zhuǎn)或搖擺，尤其是頸椎病急性期,、椎動(dòng)脈型頸椎病或脊髓型頸椎病,。我們推薦的方法簡(jiǎn)單易行，但要達(dá)到防病治病的目的,，必須持之以恒,。堅(jiān)持到底就是勝利，只是持之以恒才會(huì)得到更佳的效果,。以下我為大家介紹一些有利于康復(fù)所要做的鍛煉：
1.頭中立位,，前屈至極限，回復(fù)到中立位;后伸至極限,，回復(fù)到中立位;左旋至極限,，回復(fù)到中立位;右旋至極限,，回復(fù)到中立位;左側(cè)屈至極限，回復(fù)到中立位;右側(cè)屈至極限,，回復(fù)到中立位,。動(dòng)作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時(shí),，有的病人頸部可感覺到響聲,，如果伴有疼痛，應(yīng)減少鍛煉的次數(shù)或停止鍛煉;如果沒有疼痛,，則可以繼續(xù)鍛煉,。
2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸后,，頭做緩慢的前屈和后伸運(yùn)動(dòng),，與此同時(shí)，雙手用力對(duì)抗頭的運(yùn)動(dòng),，以鍛煉頸椎后側(cè)的肌肉力量,。
如果術(shù)后不加以正確的指導(dǎo)和相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練，就會(huì)得頸椎術(shù)后綜合癥,。這是一種難治性疾病,，以術(shù)后頑固性疼痛、頸項(xiàng)部僵硬,、麻木或腦供血障礙等最為常見,。西醫(yī)對(duì)本病的治療主要依賴曲馬多、美施康定或“鎮(zhèn)疼泵”止疼,，鹽酸培他啶擴(kuò)血管等,，對(duì)病人創(chuàng)傷很大?；糁魅卧趪?guó)內(nèi)首次提出中藥“筋膜沖擊”療法,，并研制開發(fā)了“逐淤息痛”系列方劑，軟堅(jiān),、散結(jié),、活血、消腫,、通經(jīng),、抗纖維化，迅速緩解病人疼痛,、麻木,、無力癥狀，從根本上治療頸椎手術(shù)后遺癥等,，使頸椎病的臨床治愈率進(jìn)一步提高,。這樣是治療效果達(dá)到了意想不到的效果。
雖然頸椎間盤突出治療的手術(shù)療法很重要,，然而手術(shù)之后的康復(fù)鍛煉也是相當(dāng)重要的,，否則頸椎間盤突出治療不容易達(dá)到理想效果,。
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