俗話說：十女九痔,?？梢姡愿菀椎弥摊?。下面,，小編就告訴你女性更易得痔瘡的原因及如何氣功治療痔瘡。

　　女性容易患痔瘡的原因

　　首先是經(jīng)期和孕期,。這時候女性的肛門負(fù)擔(dān)會加重,，很多女性在妊娠期或者月經(jīng)期都有排便困難的現(xiàn)象，排便的時間會比平時長很多,。而妊娠的后期,，由于胎兒的不斷增大，會導(dǎo)致孕婦排便困難,，而且直腸肛門由于受到胎兒的擠壓靜脈回流會發(fā)生障礙,，這樣也很容易患痔瘡;其次是產(chǎn)褥期。產(chǎn)婦分娩后,，由于腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁松弛,、活動減少,、排便無力，更加重了排便困難,，常常數(shù)日無排便的感覺,。糞便在腸道中滯留的時間過長，水分被吸收,，變得高度硬結(jié),，甚至硬如羊屎，如果用力排便,，就會損傷肛門直腸,，引起肛腸疾病;最后是更年期。婦女到了更年期,，全身肌肉變得松弛無力,，與肛門功能有關(guān)的組織如括約肌、肛提肌,、恥骨直腸肌等同樣變得無力,，肛門功能下降。與此同時,，婦女更年期往往出現(xiàn)內(nèi)分泌與神經(jīng)功能失調(diào),，使人煩躁，有便意又覺得排不凈,，頻繁去廁所,，增加了肛門負(fù)擔(dān)，也是誘發(fā)痔瘡的因素,。

　　痔瘡氣功療法

　　方法一：正坐于靠椅上,，兩臂自然下垂，雙手分別放于兩膝上方,，兩腿屈曲,，兩足分開與肩同寬。雙目輕閉,，舌抵上腭,，排除一切雜念，自然呼吸,，在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍,，然后再默念“松”字6遍。

　　呼氣過程中意氣同行,，自百會沿身體前后左右下行至足底涌泉穴,，行到何部,，何部放松。接著吸氣,，意氣同行,，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘，同時意想丹田之氣似一火球,，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下,、后上順序的轉(zhuǎn)動。

　　待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部,，此時吸氣時提肛,，氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然后呼氣，氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田,、會陰,。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至?xí)?，在上升至百會,、人中，循行不息,，謂之小周天,。每晚練功1次，每次30-40分鐘,。持之以恒,，定能見效。

　　方法二：仰臥,，兩上肢向頭端伸直,，兩小腿下墊2-3個枕頭。思想集中于下丹田(會陰穴),，自然腹式呼吸,。隨著吸氣，前后二陰部一提一放,，如忽大小便樣,，須用暗功，不露外形,，反復(fù)提氣15-20次,，每日3-5次。

　　方法三：仰臥,，兩臂放于體側(cè),，全身放松，兩臂側(cè)上舉,，同時吸氣,，手掌舉至頭上時,，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原,，同時呼氣,，反復(fù)6-8次。

　　推薦：痔瘡的食療3法

　　方法一：取2個柿餅和10克黑木耳,。放人少量的水中煮爛，然后當(dāng)做點(diǎn)心食用,。此方法尤其適合大便干結(jié),、痔瘡出血的患者。

　　方法二：香蕉樹和豬腸,。取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭,。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青,、腫脹疼痛的患者,。

　　方法三：將2個甲魚頭放在瓦片上。再置于爐火上焙干(稍微烤焦),，然后搗碎研末,，用250克蜂蜜調(diào)勻，每天早晚各用黃酒送服l羹匙,，有特效,。