天氣慢慢地變涼人們很容易出現(xiàn)疲勞等癥狀,，都容易使腸胃內(nèi)的廢棄物不能正常排出，堆積于體內(nèi)引發(fā)了痔瘡,。再加上夏季人們比較喜歡吃燒烤,、啤酒、麻辣等這些食物,，都可能會(huì)引起大便干結(jié),，排便困難的情況，而便秘就是造成痔瘡的主要因素之一,。

　　專家提醒廣大患者：多吃柿子,、香蕉、梨等水果對(duì)痔瘡有很好的預(yù)防和抑制作用,。平時(shí)多吃水果,，對(duì)遠(yuǎn)離痔瘡是很有幫助，但是也有水果并不適合患有痔瘡的朋友吃,。

　　巧吃三水果 預(yù)防痔瘡有奇效

　　1,、香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用,，這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí),。因此,，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便,，不妨適當(dāng)多吃些香蕉,。

　　2、梨：從防治痔瘡的角度來(lái)講,，梨與香蕉一樣,，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分,，因此,，多吃梨可以保持排便通暢。

　　3,、柿子：柿子成為了市場(chǎng)上非常受歡迎的水果之一,。其實(shí)大家在品嘗柿子的美味的同時(shí)，也應(yīng)知道,，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用,。它對(duì)于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好,。另外,，柿子還有緩解高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,。

　　痔瘡飲食原則

　　1,、食量有度：考慮到一天膳食的總量，每天進(jìn)食水果以不超過(guò)500克為宜,，食用過(guò)多,，可能要影響食欲，特別是含糖量高的水果,。

　　2,、食用時(shí)間：一般不把水果作為膳食的必要組成成分，甚至可以看成零食,，想吃就吃,，隨意性較大，我們習(xí)慣飯后進(jìn)食,，也很合適,，并無(wú)不妥。食物到了胃里,，攪和成食糜，經(jīng)胃酸和酶的作用,，進(jìn)行初步的消化,，不會(huì)產(chǎn)生對(duì)健康不利的變化,。

　　3、食療有別：多數(shù)水果性味的偏性較為明顯,，根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和氣候季節(jié),，因人因時(shí)辯證選擇，更有利健康,。溫?zé)岬乃虚僮?、棗、桃,、龍眼,、杏、李,、菠蘿,、荔枝等，寒涼的如柑,、橙,、香蕉、杮,、西瓜,、枇杷、柚等,。肝火虛旺者多吃橘子可能流鼻血,，宜選擇寒性水果，冬天及脾胃虛寒的人適合吃熱性的水果,。