不少人一直以“三多一少”(即多飲,、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病,，醫(yī)生表示,，事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些癥狀，而僅表現(xiàn)出疲勞,、乏力,，或出現(xiàn)視物模糊、傷口久治不愈等非典型癥狀,。所以,，以“三多一少”癥狀判斷有無糖尿病是對糖尿病認(rèn)識的一個典型誤區(qū)。
據(jù)介紹,，患糖尿病是病人體內(nèi)胰島素相對或絕對不足,，影響機體糖代謝的正常進行，從而產(chǎn)生高血糖,。當(dāng)血糖超過了腎糖閾值時,，大量的葡萄糖從尿中排出,，使尿液滲透壓增高，腎小管吸收水分減少,，帶走了大量液體,，導(dǎo)致尿量增多及排尿次數(shù)增加，每日排尿總量可達(dá)2升至10升,。由于多尿,，機體喪失大量水分，使體液滲透壓升高,，會興奮口渴中樞,，產(chǎn)生口渴及過多飲水。葡萄糖是體內(nèi)熱能的主要來源,，多尿可造成大量葡萄糖丟失,，為維持機體正常活動的需要,，補充尿中丟失的糖分,，就需要多進食物。但由于病人體內(nèi)缺乏糖代謝所必需的足量胰島素,，葡萄糖不能被利用,，機體需要動員脂肪和蛋白質(zhì)來補充熱能，從而造成體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)消耗增多,，最終引起體重減輕及消瘦乏力,。
然而，對于占糖尿病90%以上的2型糖尿病病人來說,，如果不是日尿糖量超過20克的話,，一般不會出現(xiàn)“三多一少”癥狀。因為對于2型糖尿病來說,，其病理變化為胰島素抵抗伴有胰島素相對不足,，而非胰島素絕對缺乏，病人體型多肥胖,，可長期無任何明顯不適或僅感輕度乏力等,。
那么糖尿病的早期癥狀有哪些呢?如有以下癥狀中的一兩種，很可能是糖尿病的早期表現(xiàn),，需盡快去醫(yī)院抽血檢查——
●經(jīng)常疲倦,、乏力、虛弱,、頭暈者,。
●皮膚干燥瘙癢，用止癢藥無明顯好轉(zhuǎn)者，尤其是女性外陰瘙癢經(jīng)抗炎,、抗真菌治療無效者,。
●皮膚易患化膿性囊腫、癰,、癤,、瘡等且不易治愈以及久治不愈的傷口感染或手術(shù)傷口不易愈合者。
●皮膚感覺異常者,，四肢麻木,、感覺遲鈍，有蟻爬感,、套狀感覺異常,，燒灼痛、針刺痛等,。
●近期視力迅速下降或有霧狀感,，白內(nèi)障進展迅速者。
●不明原因的肢端潰爛,、壞疽者,。
●經(jīng)常有心慌、手抖,、出冷汗等低血糖反應(yīng)者或常有空腹感,。
糖尿病飲食原則：
(1)保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B,。尼克酸等B族維生素,，以促進碳水化合物代謝。注意提供含鈣,、磷,、鋅,、鉻,、銅、碘等豐富的食物,。
(2)保證足夠數(shù)量的膳食纖維,，具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆膠,、果膠
(3)保證新鮮蔬菜,、水果供應(yīng)，但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制,，如甘蔗,、鮮棗、山楂、柿餅,、紅菜頭,、鮮黃花菜等。
(4)糖尿病人攝入食物應(yīng)嚴(yán)格限量,，在食用規(guī)定食物后仍覺饑餓時,，可采取以下辦法。
?、僦笕尾?。用含糖量在3%以下的蔬菜，如芹菜,、西葫蘆,、冬瓜、韭菜,、油菜等,，經(jīng)燉煮后棄湯汁，然后加水再煮,，重復(fù)三次,，食用后可有飽腹感，但熱量很低,。
?、谌ビ腿鉁Ｈ鉁螂u湯冷卻后將湯上面凝結(jié)的油皮去掉,，然后干燒再冷卻,、去油皮，可供病人充饑,。
?、垩蠓蹆觥Ｑ蠓奂喘傊?，可用l克洋粉加水400毫升煮開至洋粉全部溶化后,，加入少許低熱能甜味劑，冷卻成凍后用以充饑,。
