不少人一直以“三多一少”(即多飲,、多食,、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病，醫(yī)生表示,，事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些癥狀,，而僅表現(xiàn)出疲勞、乏力,，或出現(xiàn)視物模糊,、傷口久治不愈等非典型癥狀。所以，以“三多一少”癥狀判斷有無糖尿病是對糖尿病認識的一個典型誤區(qū),。
據(jù)介紹,，患糖尿病是病人體內胰島素相對或絕對不足，影響機體糖代謝的正常進行,，從而產生高血糖,。當血糖超過了腎糖閾值時，大量的葡萄糖從尿中排出,，使尿液滲透壓增高,，腎小管吸收水分減少，帶走了大量液體,，導致尿量增多及排尿次數(shù)增加,，每日排尿總量可達2升至10升。由于多尿,，機體喪失大量水分,，使體液滲透壓升高，會興奮口渴中樞,，產生口渴及過多飲水,。葡萄糖是體內熱能的主要來源，多尿可造成大量葡萄糖丟失,，為維持機體正?；顒拥男枰a充尿中丟失的糖分,，就需要多進食物,。但由于病人體內缺乏糖代謝所必需的足量胰島素，葡萄糖不能被利用,，機體需要動員脂肪和蛋白質來補充熱能,，從而造成體內脂肪和蛋白質消耗增多，最終引起體重減輕及消瘦乏力,。
然而,，對于占糖尿病90%以上的2型糖尿病病人來說，如果不是日尿糖量超過20克的話,，一般不會出現(xiàn)“三多一少”癥狀,。因為對于2型糖尿病來說，其病理變化為胰島素抵抗伴有胰島素相對不足,，而非胰島素絕對缺乏,，病人體型多肥胖，可長期無任何明顯不適或僅感輕度乏力等,。
那么糖尿病的早期癥狀有哪些呢?如有以下癥狀中的一兩種,，很可能是糖尿病的早期表現(xiàn),，需盡快去醫(yī)院抽血檢查——
●經常疲倦、乏力,、虛弱,、頭暈者。
●皮膚干燥瘙癢,，用止癢藥無明顯好轉者,，尤其是女性外陰瘙癢經抗炎、抗真菌治療無效者,。
●皮膚易患化膿性囊腫,、癰、癤,、瘡等且不易治愈以及久治不愈的傷口感染或手術傷口不易愈合者,。
●皮膚感覺異常者，四肢麻木,、感覺遲鈍,，有蟻爬感、套狀感覺異常,，燒灼痛,、針刺痛等。
●近期視力迅速下降或有霧狀感,，白內障進展迅速者,。
●不明原因的肢端潰爛、壞疽者,。
●經常有心慌,、手抖、出冷汗等低血糖反應者或常有空腹感,。
糖尿病飲食原則：
(1)保證從膳食中提供豐富的維生素B,、維生素B。尼克酸等B族維生素,，以促進碳水化合物代謝,。注意提供含鈣、磷,、鋅、鉻,、銅,、碘等豐富的食物。
(2)保證足夠數(shù)量的膳食纖維,，具有降血糖及改善糖耐量的作用,。糖尿病病人食用豆膠,、果膠
(3)保證新鮮蔬菜、水果供應,，但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制,，如甘蔗、鮮棗,、山楂,、柿餅、紅菜頭,、鮮黃花菜等,。
(4)糖尿病人攝入食物應嚴格限量，在食用規(guī)定食物后仍覺饑餓時,，可采取以下辦法,。
①煮三次菜,。用含糖量在3%以下的蔬菜,，如芹菜、西葫蘆,、冬瓜,、韭菜、油菜等,，經燉煮后棄湯汁,，然后加水再煮，重復三次,，食用后可有飽腹感,，但熱量很低。
?、谌ビ腿鉁?。肉湯或雞湯冷卻后將湯上面凝結的油皮去掉，然后干燒再冷卻,、去油皮,，可供病人充饑。
?、垩蠓蹆?。洋粉即瓊脂，可用l克洋粉加水400毫升煮開至洋粉全部溶化后,，加入少許低熱能甜味劑,，冷卻成凍后用以充饑。
