乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發(fā)病,，已嚴(yán)重威脅女性的身心健康,。尤其是乳腺癌，發(fā)病呈逐漸上升的趨勢,。
臨床觀察發(fā)現(xiàn),，以下幾大高危因素助推了乳腺癌的發(fā)生：
1、個人生殖因素：現(xiàn)代女性受生活,、環(huán)境等各種因素影響,，月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)晚,、終身未孕無哺乳史,、高齡第一次足月妊娠、多次流產(chǎn)史,，這些情況都會影響女性激素水平,，成為女性乳腺癌的高危因素,。流行病學(xué)資料觀察到足月妊娠發(fā)生在24歲之前會顯著減低一生中乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而當(dāng)推遲到30~35歲以后將增加風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí),，反復(fù)人工流產(chǎn)或18歲以前多次人工流產(chǎn)者，易引發(fā)乳腺疾病,，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),。
2、長期大量使用外源性雌激素：尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性,，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會明顯增加,。另外，對于美容院推薦使用的豐胸塑身的按摩膏,、保健品之類的產(chǎn)品要謹(jǐn)慎使用。豐胸產(chǎn)品一般都含有一定量的雌激素,，長期使用會大大增加患乳腺癌的危險(xiǎn),。
3、生活飲食方式：抽煙,、喝酒,，飲食不規(guī)律，長期高脂肪,、高熱量飲食的人,，患病率較高。任何飲酒史都會使乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較從未飲酒的女性風(fēng)險(xiǎn)增加1.2倍,。不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肥胖者,，乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍，因?yàn)橹径逊e過多,，雌激素的生成便增加,，對乳腺組織產(chǎn)生刺激，久而久之,，易引起乳腺癌,。
4、輻射影響：自然環(huán)境中普遍存在輻射,，只有事故性和醫(yī)源性輻射被認(rèn)為對乳腺有致癌作用,。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期接受X線照射,，如在日本廣島,、長崎原子彈爆炸后的幸存者中乳腺癌的發(fā)病率增高，因此要防止過多的暴露放射線,，尤其是年輕未婚的婦女,。
預(yù)防乳腺癌的水果有哪些?
芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用,。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,，帶有苦味,，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
柑橘
柑橘類水果如橘子,、柚子,、橙子、檸檬,、金橘等,，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成,，適宜胃癌,、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用,。
山楂
常用于開胃消食,、降低血脂。它能活血化淤,，化滯消積,，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素c,，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌,、乳腺癌患者食用。
大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,，富含B-胡蘿卜素與維生素C,、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,。民間食用大棗粥,、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防乳腺癌,。
紅蘋果、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用,?？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長,，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌,。紫葡萄等也含有該植物成分,。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍,，蘋果的3倍,，葡萄的60倍。研究表明,，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,，從而
