乳腺病在女性朋友中成為常見病,、多發(fā)病,，已嚴(yán)重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌,，發(fā)病呈逐漸上升的趨勢,。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，以下幾大高危因素助推了乳腺癌的發(fā)生：
1,、個人生殖因素：現(xiàn)代女性受生活,、環(huán)境等各種因素影響，月經(jīng)初潮年齡早,、絕經(jīng)晚,、終身未孕無哺乳史、高齡第一次足月妊娠,、多次流產(chǎn)史,，這些情況都會影響女性激素水平，成為女性乳腺癌的高危因素,。流行病學(xué)資料觀察到足月妊娠發(fā)生在24歲之前會顯著減低一生中乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險,，而當(dāng)推遲到30~35歲以后將增加風(fēng)險。同時,，反復(fù)人工流產(chǎn)或18歲以前多次人工流產(chǎn)者,，易引發(fā)乳腺疾病，增加患乳腺癌的風(fēng)險,。
2,、長期大量使用外源性雌激素：尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險會明顯增加,。另外,，對于美容院推薦使用的豐胸塑身的按摩膏、保健品之類的產(chǎn)品要謹(jǐn)慎使用,。豐胸產(chǎn)品一般都含有一定量的雌激素,，長期使用會大大增加患乳腺癌的危險。
3,、生活飲食方式：抽煙,、喝酒，飲食不規(guī)律,，長期高脂肪,、高熱量飲食的人，患病率較高,。任何飲酒史都會使乳腺癌的風(fēng)險較從未飲酒的女性風(fēng)險增加1.2倍,。不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肥胖者，乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍，因為脂肪堆積過多,，雌激素的生成便增加,，對乳腺組織產(chǎn)生刺激，久而久之,，易引起乳腺癌,。
4、輻射影響：自然環(huán)境中普遍存在輻射,，只有事故性和醫(yī)源性輻射被認(rèn)為對乳腺有致癌作用,。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期接受X線照射,，如在日本廣島,、長崎原子彈爆炸后的幸存者中乳腺癌的發(fā)病率增高，因此要防止過多的暴露放射線,，尤其是年輕未婚的婦女,。
預(yù)防乳腺癌的水果有哪些?
芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果,，有預(yù)防乳腺癌的作用,。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)),。丹寧酸是種多酚,，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分,。研究發(fā)現(xiàn),，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制,。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子,、橙子,、檸檬、金橘等,，都富含維生素c,，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌,、喉癌,、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
山楂
常用于開胃消食,、降低血脂,。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長,，同時富含維生素c,，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用,。
大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等,。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,，以增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防乳腺癌。
紅蘋果,、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn),，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長,，同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力,，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分,。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍,，葡萄的60倍,。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,，從而
