清明節(jié)是繼春節(jié)假期后的第一個(gè)小長假,，恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節(jié),，這對于在家里憋了一個(gè)冬天的人們來說,，是一個(gè)不可錯(cuò)過的出游的好機(jī)會(huì)。今年清明節(jié)放假時(shí)間為4月3日至5日,，共3天,。清明習(xí)俗是豐富有趣的，除了講究禁火,、掃墓,，還有踏青、蕩秋千,、蹴鞠,、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng),。這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,，又有踏青游玩的歡笑聲。踏青的同時(shí)也要注意提防皮膚過敏,，這樣才能有好心情去游玩,。

春季是皮炎、濕疹,、蕁麻疹等皮膚病的高發(fā)季節(jié),，因?yàn)檫^敏原較多，只要一不注意,，臉,、頸、手臂等部位就會(huì)出現(xiàn)紅斑,，又紅又腫,，不少皮膚容易過敏者為此發(fā)愁。

賞花需防花粉過敏

有些人一到春天就特別容易感冒,，除了打噴嚏,、流鼻涕、鼻塞,、頭疼,，還伴有眼癢、流淚,、鼻癢等癥狀,，其實(shí)這不是感冒了,，而是花粉癥。

專家指出,，要預(yù)防花粉過敏,，首先應(yīng)盡量躲避花粉，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)措施,，防止吸入致敏花粉,，利用好天氣時(shí)將屋內(nèi)屋外打掃一遍，遇干熱或大風(fēng)的天氣,，可關(guān)閉門窗或加掛窗簾,；如果天氣許可，最好每周清洗更換床罩,、被單,，注意身體清潔，將殘留在皮膚,、頭發(fā)上的花粉徹底清除,，以阻擋或減少花粉入侵屋內(nèi)。出外賞花的人們,，最好避開花粉高峰時(shí)段，出門前30分鐘先服用抗敏藥物,，且最好能隨身攜帶口罩備用,，并穿著長袖衣物，避免直接與過敏原接觸,，以減少花粉侵入,。

春天花粉過敏怎么辦

第一點(diǎn)，自然也是最無奈的一招：窩在屋內(nèi)不出,。當(dāng)在屋內(nèi)感到煩悶想開窗時(shí),，可以在窗口，加裝過濾花粉的裝置,。

減少刺激：這里不僅僅是指,，防止被花粉刺激，同時(shí)指,，不吃刺激性的食物,，例如酒,，羊肉,。不觸摸刺激皮膚的物質(zhì)，例如辣椒油,。不涂抹可能會(huì)刺激皮膚的化妝品,。

外出：花粉過敏者外出,，是令人頭疼的一個(gè)問題,。首先，不要觸碰花粉,。為了防止吸入花粉,，可以帶口罩。當(dāng)然,，最好的辦法,，還是遠(yuǎn)離有花的地方。在身體裸露的地方,，可以披一些非常薄的衣物,，進(jìn)行遮擋。

飲食：在飲食方面,，有許多事物,，會(huì)加重病情。所以建議,，尋求醫(yī)生的指導(dǎo)意見,，安排日常飲食。

藥物防治：可以通過消風(fēng)散,、特非那丁和西替利嗪等藥物,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行防治,。