在春季,，各種各樣的花朵都開始綻放,。然而，有些人卻對花粉過敏,，這可怎么辦呢?預(yù)防花粉過敏的方法有什么呢?讓我們賞心悅目的同時,，也會遇到一些小問題。目前,，全世界花粉過敏的人數(shù)在逐年增多,，那么春季花粉過敏怎么預(yù)防?下面跟中國吃網(wǎng)一起了解預(yù)防花粉過敏的方法。

　　怎么判斷自己是否是花粉過敏?

　　第一,，從往常的感冒當(dāng)中逐漸識別出了“花粉過敏”;第二，大家的保健意識逐漸增強以及過敏源測試技術(shù)的逐漸精確,。當(dāng)然,，現(xiàn)在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反復(fù)用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療,，以致耽誤了治療的最佳時機,。所以，辨癥正確是第一步,。

　　花粉直徑一般在30～50微米左右,，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內(nèi),。有花粉過敏的人吸入這些花粉后,，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥,?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕,、流眼淚,，鼻、眼及外耳道奇癢,，嚴(yán)重者還會誘發(fā)氣管炎,、支氣管哮喘,、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴鹑梭w過敏,，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原,。

　　皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑,、丘疹、細(xì)小鱗屑,，有瘙癢感或灼熱感,，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

　　孕媽媽怎樣預(yù)防花粉過敏

　　1,、外出：口罩,、眼鏡、帽子最好戴上

　　你可以根據(jù)天氣和風(fēng)力決定是外出的情況,。通常晴天風(fēng)大的時候空氣中的花粉就多,，所以要盡量減少這時候外出。外出的時候,，最好帶上口罩,、眼鏡，束起頭發(fā),，戴上帽子,，外衣要穿質(zhì)地光滑不容易沾上花粉的。

　　2,、回家：先在門外將身上的花粉都抖干凈

　　外出回家時,，要在進門以前將身上的花粉都抖干凈。但注意不要拍打,，否則花粉就會被拍起來飛散在空氣中,，然后重新沾在身上、頭發(fā)上了,。

　　掃除,、換氣：勤打掃，早晚換氣

　　可以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散,。如果室內(nèi)濕度保持在50%-55%的話,，花粉粒子就會變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了,。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進行,。

　　3、飲食：溫暖身體的食物可以提高身體免疫力

　　像生姜,、洋蔥,、韭菜,、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物,。此外還有牛肉,、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。但是像西紅柿,、黃瓜,、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了,。