在春季,，各種各樣的花朵都開(kāi)始綻放。然而,，有些人卻對(duì)花粉過(guò)敏,，這可怎么辦呢?預(yù)防花粉過(guò)敏的方法有什么呢?讓我們賞心悅目的同時(shí),，也會(huì)遇到一些小問(wèn)題。目前,，全世界花粉過(guò)敏的人數(shù)在逐年增多,，那么春季花粉過(guò)敏怎么預(yù)防?下面跟中國(guó)吃網(wǎng)一起了解預(yù)防花粉過(guò)敏的方法。

　　怎么判斷自己是否是花粉過(guò)敏?

　　第一,，從往常的感冒當(dāng)中逐漸識(shí)別出了“花粉過(guò)敏”;第二,，大家的保健意識(shí)逐漸增強(qiáng)以及過(guò)敏源測(cè)試技術(shù)的逐漸精確。當(dāng)然,，現(xiàn)在仍然存在很多花粉過(guò)敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎,，反復(fù)用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī),。所以,，辨癥正確是第一步。

　　花粉直徑一般在30～50微米左右,，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí),，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過(guò)敏的人吸入這些花粉后,，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),，這就是花粉過(guò)敏癥?；ǚ圻^(guò)敏癥的主要癥狀為打噴嚏,、流鼻涕、流眼淚,，鼻,、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎,、支氣管哮喘,、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴?huì)引起人體過(guò)敏,，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過(guò)敏的主要致敏原,。

　　皮膚接觸花粉過(guò)敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑,、丘疹、細(xì)小鱗屑,，有瘙癢感或灼熱感,，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

　　孕媽媽怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏

　　1,、外出：口罩,、眼鏡,、帽子最好戴上

　　你可以根據(jù)天氣和風(fēng)力決定是外出的情況。通常晴天風(fēng)大的時(shí)候空氣中的花粉就多,，所以要盡量減少這時(shí)候外出,。外出的時(shí)候，最好帶上口罩,、眼鏡,，束起頭發(fā)，戴上帽子,，外衣要穿質(zhì)地光滑不容易沾上花粉的,。

　　2、回家：先在門外將身上的花粉都抖干凈

　　外出回家時(shí),，要在進(jìn)門以前將身上的花粉都抖干凈,。但注意不要拍打，否則花粉就會(huì)被拍起來(lái)飛散在空氣中,，然后重新沾在身上,、頭發(fā)上了。

　　掃除,、換氣：勤打掃,，早晚?yè)Q氣

　　可以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器來(lái)減少花粉飛散。如果室內(nèi)濕度保持在50%-55%的話,，花粉粒子就會(huì)變重下落,。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開(kāi)窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進(jìn)行,。

　　3,、飲食：溫暖身體的食物可以提高身體免疫力

　　像生姜、洋蔥,、韭菜,、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物,。此外還有牛肉,、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。但是像西紅柿,、黃瓜,、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了,。