春季百花盛開(kāi),，給絕大多數(shù)的人帶來(lái)的是賞心悅目的美景,，可是給容易花粉過(guò)敏的人確實(shí)一場(chǎng)挑戰(zhàn)！春季皮膚容易過(guò)敏怎么辦,？下面小編給大家支支招，九個(gè)方法讓你遠(yuǎn)離過(guò)敏,，度過(guò)一個(gè)愉快浪漫的春季,。

1、外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后,，應(yīng)立即洗手洗臉,，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉,。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服,。

2、勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑,，因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單,、被套和枕頭。另外,，愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后,，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣,。

3,、睡前洗澡

睡前洗澡，特別是淋浴,，有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉,、塵螨等過(guò)敏原,，同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率。

4,、不帶寵物上床

一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏,。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵,，寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì),，導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作。

5,、花粉季節(jié)關(guān)好窗

花粉是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一,，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗，以防止花粉飛入,。開(kāi)車(chē)外出時(shí),，也應(yīng)該關(guān)好車(chē)窗，打開(kāi)車(chē)內(nèi)空調(diào),。

6,、戶(hù)外活動(dòng)別太長(zhǎng)

對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”（空氣花粉濃度）偏高的時(shí)候,，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大,，這段時(shí)間最好待在室內(nèi),，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶(hù)外活動(dòng)及健身時(shí),，應(yīng)盡量選在清晨,、傍晚或陣雨之后等。

7,、春季勤打掃

春季是掃除的季節(jié),，應(yīng)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行一次徹底掃除，因?yàn)槎緮?shù)月沉積家中的灰塵會(huì)誘發(fā)或加重過(guò)敏病情,。

8,、出門(mén)戴口罩

很多人覺(jué)得戴口罩麻煩，所以不經(jīng)常戴口罩,。但是專(zhuān)家表示,，愛(ài)過(guò)敏的人在接觸植物，如修整草坪,、采摘,，以及打掃房間時(shí)，應(yīng)該戴上口罩。

9,、重視服藥

如果一定要服用抗過(guò)敏藥物,，應(yīng)遵照醫(yī)囑，以獲得最佳藥效,?？惯^(guò)敏藥物最好在晚上臨睡前服用。服藥期間不宜飲酒,，否則可能引起藥物副作用,。一種抗過(guò)敏藥連續(xù)服用時(shí)間最好不超過(guò)一個(gè)月。另外,，切勿因?yàn)樗幬镆?jiàn)效慢而擅自加大藥物劑量,，以防過(guò)量用藥帶來(lái)的意外危險(xiǎn)。