秋季燥熱,，容易上火,，很多美眉們臉上開始冒出紅紅的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的,？

秋燥長痘痘的原因：

1,、消化系統(tǒng)的問題：

便秘、習慣性腹瀉,、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題,，會導致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出,，令臉上出現(xiàn)痘痘,。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分,，才可以使身體的排泄程序更有效地運作,，排出體內(nèi)的毒素。

2,、長期的失眠不足

肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌,。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中,，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出,。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制,，痘痘也就因此長出。

3,、季節(jié)干燥易長痘

秋季最明顯的特征是“燥”,，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi),、體外都會大量失水,。皮膚一旦干燥就會使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,，形成痤瘡,。另外,，秋天的風大，空氣干燥,，此時便成了痘痘的多發(fā)時節(jié),，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

4,、不正確的洗面方法

秋天容易出油的皮膚,，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現(xiàn),，說明水油不平衡,，因此也要注重保濕，不要因潔面過度而造成皮膚干燥,。

洗面可選用比較溫和,、不會刺激皮膚的潔面產(chǎn)品，洗臉時注意不要用力搓臉,，以免加劇炎癥,。如果清潔過度而造成皮膚過于干燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現(xiàn)狀,，皮膚出油的情況會更嚴重,。

祛除痘痘的誤區(qū)有哪些：

1、長痘是小事 自行處理會毀容

痤瘡也是一種疾病,，切勿自診自治,。出現(xiàn)痤瘡，不管輕重都應該到醫(yī)院看看,。尤其是用藥治療,，必須在醫(yī)生指導下進行。日前,，因為秋燥不少人皮膚出現(xiàn)問題,，特別是痤瘡，在這一段時間高發(fā),，但不少人不去就診,，自己擠壓抹藥，無極膏,、眼藥膏,、牙膏、紅霉素藥膏等等,，什么都往臉上抹,，不少人因此也折騰出問題，痤瘡沒消除,，卻出現(xiàn)潰爛感染和化膿的癥狀,，有的可能因此留下色素沉淀,。

2、使用堿性潔面產(chǎn)品

很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產(chǎn)品對祛痘更有效,，其實不然,。清潔能力強的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大的刺激,，且堿性潔面產(chǎn)品還會導致皮膚水油失衡,，引發(fā)更多的油脂分泌，對痘痘的復發(fā)和久久不消有一定影響,。

3,、含蘆薈、茶樹油產(chǎn)品祛痘 要注意補水

蘆薈,、茶樹油具有殺菌消炎作用,，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染,。所以,，含蘆薈、茶樹油,、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效,。在使用這類產(chǎn)品時，要注意補水和保濕,。

祛痘可以進行一下的食療方：

1,、以草莓1碗，洗凈后食用,，每日一碗,，連食7天，具有疏風清熱健脾功效,。

2,、用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗,，先用武火燒開,，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用,。每日1次，連服7日,，具有清熱利濕的功效,。

3、用丹皮,、益母草,、柴胡各15克水煎取汁,，入粳米同煮為粥。每日1劑,，分早,、晚服用，連服1個月,，具疏肝活血作用,。

4、以綠茶,、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲,，具清熱消炎功效。

5,、綠豆1兩,，百合1兩，同煮后食用,，有一定防治痘痘效果,。