我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的,、身邊接觸的,，都不容分說納入體內。這樣一來,，該進不該進的出入隨便,，就免不了在體內留下隱患，打發(fā)不掉,，慢慢地給女人們柔弱的身體帶來許多危害,。通過評比，體內污點的前四名是：毒素,、脂肪,、血黏度太多，水分太少,，俗稱“三多一少”,。
用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎,？（有選項所列狀況者答“是”,，反之答“否”）
1、肌膚粗糙,，經常為皮膚煩惱,；
2、面色很差,；
3,、看上去比實際年齡老很多；
4,、有便秘煩惱,；
5、容易疲倦,；
6,、經常肩痛、腰痛,、痛經,；
7,、上5 樓會氣喘；
8,、怕冷,；
9、喜歡喝冷飲,、吃冷餐,；
10、酷愛甜點,；
11,、不太喜歡蔬菜、水果,；
12,、每餐必有魚或肉；
13,、經常喝酒,；
14、到超市必采購方便食品或膨化食物,；
15,、熬夜；
16,、睡眠時間不足6小時（包括6小時）,；
17、感到壓力,；
18,、吸煙；
19,、喝水不多,；
測試結果：
選“是”在10 個或以上，你的身體污點太多,，肌膚和內臟狀態(tài)都很差,，需要馬上改變生活習慣,。
選“是”在5~9 個,，你的身體有些污點，內環(huán)境比較虛弱,，需要逐漸改善,，否則你的健康會滑坡。
選“是”在4 個以下,，你的身體污點很少,，身體健康,，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項目,。
