我們的身體常常來者不拒,，只要是吃下的、身邊接觸的,，都不容分說納入體內(nèi),。這樣一來，該進(jìn)不該進(jìn)的出入隨便,，就免不了在體內(nèi)留下隱患,，打發(fā)不掉，慢慢地給女人們?nèi)崛醯纳眢w帶來許多危害,。通過評比,，體內(nèi)污點(diǎn)的前四名是：毒素、脂肪,、血黏度太多,，水分太少，俗稱“三多一少”,。
用以下的選項(xiàng)測測看,，你的身體有污點(diǎn)嗎？（有選項(xiàng)所列狀況者答“是”,，反之答“否”）
1,、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱,；
2,、面色很差；
3、看上去比實(shí)際年齡老很多,；
4,、有便秘?zé)溃?/p>
5、容易疲倦,；
6,、經(jīng)常肩痛、腰痛,、痛經(jīng),；
7、上5 樓會氣喘,；
8,、怕冷；
9,、喜歡喝冷飲,、吃冷餐；
10,、酷愛甜點(diǎn),；
11、不太喜歡蔬菜,、水果,；
12、每餐必有魚或肉,；
13,、經(jīng)常喝酒；
14,、到超市必采購方便食品或膨化食物,；
15、熬夜,；
16,、睡眠時(shí)間不足6小時(shí)（包括6小時(shí)）；
17,、感到壓力,；
18、吸煙,；
19,、喝水不多；
測試結(jié)果：
選“是”在10 個(gè)或以上,，你的身體污點(diǎn)太多,，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。
選“是”在5~9 個(gè),，你的身體有些污點(diǎn),，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善,，否則你的健康會滑坡,。
選“是”在4 個(gè)以下，你的身體污點(diǎn)很少,，身體健康,，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項(xiàng)目,。
