佝僂病,、軟骨癥常見(jiàn)于嬰幼兒，是由于缺乏維生素D,，改制吸收不好所致,。病孩常發(fā)育不好，出牙延遲,，囟門(mén)閉合遲,，易煩躁哭鬧，肌肉常松弛無(wú)力,，胸廓如雞胸狀,，常見(jiàn)有串珠。

　　骨質(zhì)疏松癥則多見(jiàn)于中老年人，尤其是絕經(jīng)后婦女常見(jiàn),。主要是骨脫鈣,，骨質(zhì)密度減少，臨床表現(xiàn)為病人身高逐漸變矮,，周身骨痛,，以脊椎骨及骨盆多見(jiàn)，常見(jiàn)脊椎變形而形成駝背或龜背狀,，有易發(fā)生骨折的傾向,。常見(jiàn)老人輕輕一跌跤即發(fā)生脊椎和股骨頸骨折，一旦發(fā)生骨折常不易愈合,。

　　佝僂病和骨質(zhì)疏松癥對(duì)人們健康和生活影響的危害均比較大,。近年來(lái)由于科技進(jìn)步，檢測(cè)技術(shù)發(fā)展,，發(fā)現(xiàn)缺鈣疾病很常見(jiàn),，例如骨質(zhì)疏松癥，50歲以上者幾乎1/5患有此病,。缺鈣疾病影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育,，影響成人生活質(zhì)量，不單因?yàn)橛懈鞣N癥狀使病人痛苦,，同時(shí)也影響壽命,。例如骨質(zhì)疏松癥病人易發(fā)生骨折，發(fā)生骨折后須長(zhǎng)期臥床,；據(jù)統(tǒng)計(jì),，股骨頸骨折者有1/5因發(fā)生各種并發(fā)癥，例如肺部感染而死亡,，而有一半的病人可因此遺留有殘疾或身軀功能障礙,，需要拄拐杖才能行走。由此可見(jiàn),，骨質(zhì)疏松性骨折給病人及其家庭,、社會(huì)帶來(lái)的精神和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)都是很重的。

　　目前,，對(duì)缺鈣引起疾病的預(yù)防已開(kāi)始受到大家重視,，積極的預(yù)防要從兒時(shí)即開(kāi)始，而且應(yīng)是綜合性的,，有幾方面值得注意：(1)要有一定時(shí)間戶外活動(dòng),，曬太陽(yáng)可幫助皮膚維生素D合成吸收，對(duì)鈣質(zhì)吸收有利,。(2)適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)筋骨,，改善骨骼血液供應(yīng)，增加骨密度,。(3)合理飲食營(yíng)養(yǎng),。多吃含鈣質(zhì)的且蛋白質(zhì)豐富的食物,，如牛奶,、豆制品等。(4)女性在妊娠時(shí)或哺乳期因需鈣增加要及時(shí)補(bǔ)充,，特別是絕經(jīng)期婦女,，由于內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌減少,，影響骨脫鈣而應(yīng)予補(bǔ)充,。(5)慎用某些藥物。有些藥物如強(qiáng)的松,、利尿劑,、抗癌藥等可能影響骨質(zhì)代謝。(6)老年人須注意防止各種意外傷害,，如滑倒摔跤等,，避免發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。(7)必要時(shí)應(yīng)加用維生素D和鈣劑,。如目前專家推薦較多的鈣爾奇D,，每片含鈣量高達(dá)600毫克，并含125單位維生素D,，幫助人體吸收,。每天一粒，方便服用,。

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