胃痛怎么辦？雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過(guò)去了,，但卻給身體帶來(lái)了胃病的隱患,。其實(shí)，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，一個(gè)星期中盡量找出2-3天來(lái)運(yùn)動(dòng),。
寒凝胃痛 癥見(jiàn)胃痛劇烈，受寒痛增,，得熱痛減,，嘔吐清水，舌淡苔白，脈沉弦,。藥粥方：生姜20克,，蔥白15克，大棗10克,，粳米100克,，紅糖適量。將大棗去核,、粳米淘洗后共放鍋中,，加水適量煮粥，煮至粥將熟時(shí)加入紅糖,、蔥,、姜末，再煮沸5分鐘即可,，分2次溫服,，每日一劑，有溫胃散寒止痛的功效,。
一,、傷食胃痛 癥見(jiàn)胃痛脹滿，疼痛拒按,，脘腹脹痛,，噯腐吞酸，嘔吐納呆,，進(jìn)食痛增,，舌苔厚膩，脈弦滑等,。藥粥方：取雞內(nèi)金10克,，萊菔子10克，粳米100克,。先將雞內(nèi)金、萊菔子炒黃研末備用,，再將粳米淘洗后放鍋中,，加水適量煮粥，煮至粥將熟時(shí)加入雞內(nèi)金,、萊菔子末,，再煮沸5分鐘即可，分2次溫服,，每天一劑,，有消食化積止痛的功效。
二、寒凝胃痛 癥見(jiàn)胃痛劇烈,，受寒痛增,，得熱痛減，嘔吐清水,，舌淡苔白,，脈沉弦。藥粥方：生姜20克,，蔥白15克,，大棗10克，粳米100克,，紅糖適量,。將大棗去核、粳米淘洗后共放鍋中,，加水適量煮粥,，煮至粥將熟時(shí)加入紅糖、蔥,、姜末,，再煮沸5分鐘即可，分2次溫服,，每日一劑,，有溫胃散寒止痛的功效。
三,、氣滯胃痛 病見(jiàn)胃脘脹痛,，痛連兩肋，每情緒波動(dòng)而加重,，噯氣胸悶,，不思飲食，舌苔薄白,，脈弦等,。藥粥方：取玫瑰花15克、佛手15克,、粳米100克,。將玫瑰花、佛手切細(xì)絲,，粳米淘洗后共放鍋中,，加鹽調(diào)味即可，分2次溫服,，每日一劑,，有疏肝理氣止痛的功效,。
四、火熱胃痛 癥見(jiàn)胃脘灼熱疼痛,，痛勢(shì)急迫,，疼痛拒按，泛酸,，嘈雜口渴,，大便干結(jié)，小便短黃,，舌紅苔黃,，脈弦數(shù)等。藥粥方：取蒲公英30克,、百合15克,、粳米100克、冰糖50克,。先將蒲公英沖洗干凈,，放鍋內(nèi)加水適量，煎煮30分鐘后去渣留汁,，再將百合,、粳米分別淘洗后放藥汁中以文火煮粥，粥熟加冰糖煮化即可,，分2次溫服,，每日一劑，有清熱和胃止痛的功效,。
五,、淤血胃痛 癥見(jiàn)胃脘疼痛如針刺或如刀割，痛處固定而拒按,，夜間更甚,，日久不愈，舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn),，脈澀等,。藥粥方：取山楂20克、桃仁10克,、粳米100克,、紅糖適量。先將山楂去核,、桃仁去皮、粳米淘洗后共放鍋中,，加水適量煮粥,，粥熟加紅糖煮化即可,，分2次溫服，每日一劑,，有活血化淤止痛的功效,。
六、脾虛胃痛 癥見(jiàn)胃脘隱痛,，綿綿不休,，喜暖喜按，饑時(shí)痛增,，得食痛減,，時(shí)泛清水，大便溏薄,，舌淡苔白,，脈沉細(xì)等。藥粥方：取黨參20克,，茯苓15克,，白術(shù)15克，桂枝10克,，干姜10克,，粳米100克，飴糖適量,。先將藥材洗凈,，放鍋內(nèi)加水適量煎煮30分鐘后去渣留汁，再將粳米淘洗后放藥汁中以文火煮粥,，將熟時(shí)加入飴糖,，稍煮沸片刻即可，分2次溫服,，每日一劑,，有健脾暖胃止痛功效。
胃痛怎么辦 按摩法：
一,、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴,。用拇指揉按,，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行,，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次,。胃痛怎么緩解？
二,、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在
脛骨和腓骨之間,。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右,，手法可略重,。
三、揉按腹部：兩手交叉,，男右手在上,，左手在下;女左手在上，右手在下,。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,，增進(jìn)食欲,。
胃痛需禁忌
勿暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道,。胃內(nèi)食物愈多,，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多,，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人,，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/P>
勿平躺
當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息,，切勿!保持直立狀態(tài),，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。胃痛怎么緩解,，當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí),，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,，以避免胃痛復(fù)發(fā),。
勿睡前吃晚餐
千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,，將促進(jìn)胃酸反流入食道,。
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