胃痛怎么辦,?雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了,,但卻給身體帶來了胃病的隱患。其實,,有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養(yǎng)成運動習(xí)慣,,一個星期中盡量找出2-3天來運動。
寒凝胃痛 癥見胃痛劇烈,,受寒痛增,,得熱痛減,嘔吐清水,,舌淡苔白,,脈沉弦。藥粥方:生姜20克,,蔥白15克,,大棗10克,粳米100克,,紅糖適量,。將大棗去核、粳米淘洗后共放鍋中,,加水適量煮粥,,煮至粥將熟時加入紅糖、蔥,、姜末,,再煮沸5分鐘即可,分2次溫服,,每日一劑,,有溫胃散寒止痛的功效。
一,、傷食胃痛 癥見胃痛脹滿,,疼痛拒按,脘腹脹痛,,噯腐吞酸,,嘔吐納呆,,進(jìn)食痛增,舌苔厚膩,,脈弦滑等,。藥粥方:取雞內(nèi)金10克,萊菔子10克,,粳米100克,。先將雞內(nèi)金、萊菔子炒黃研末備用,,再將粳米淘洗后放鍋中,,加水適量煮粥,煮至粥將熟時加入雞內(nèi)金,、萊菔子末,,再煮沸5分鐘即可,分2次溫服,,每天一劑,,有消食化積止痛的功效。
二,、寒凝胃痛 癥見胃痛劇烈,,受寒痛增,得熱痛減,,嘔吐清水,,舌淡苔白,脈沉弦,。藥粥方:生姜20克,,蔥白15克,大棗10克,,粳米100克,,紅糖適量。將大棗去核,、粳米淘洗后共放鍋中,,加水適量煮粥,煮至粥將熟時加入紅糖,、蔥,、姜末,再煮沸5分鐘即可,,分2次溫服,,每日一劑,有溫胃散寒止痛的功效。
三,、氣滯胃痛 病見胃脘脹痛,,痛連兩肋,每情緒波動而加重,,噯氣胸悶,,不思飲食,舌苔薄白,,脈弦等,。藥粥方:取玫瑰花15克、佛手15克,、粳米100克,。將玫瑰花、佛手切細(xì)絲,,粳米淘洗后共放鍋中,加鹽調(diào)味即可,,分2次溫服,,每日一劑,有疏肝理氣止痛的功效,。
四,、火熱胃痛 癥見胃脘灼熱疼痛,痛勢急迫,,疼痛拒按,,泛酸,嘈雜口渴,,大便干結(jié),,小便短黃,舌紅苔黃,,脈弦數(shù)等,。藥粥方:取蒲公英30克、百合15克,、粳米100克,、冰糖50克。先將蒲公英沖洗干凈,,放鍋內(nèi)加水適量,,煎煮30分鐘后去渣留汁,再將百合,、粳米分別淘洗后放藥汁中以文火煮粥,,粥熟加冰糖煮化即可,分2次溫服,每日一劑,,有清熱和胃止痛的功效,。
五、淤血胃痛 癥見胃脘疼痛如針刺或如刀割,,痛處固定而拒按,,夜間更甚,日久不愈,,舌質(zhì)紫暗或有淤點,,脈澀等。藥粥方:取山楂20克,、桃仁10克,、粳米100克、紅糖適量,。先將山楂去核,、桃仁去皮、粳米淘洗后共放鍋中,,加水適量煮粥,,粥熟加紅糖煮化即可,分2次溫服,,每日一劑,,有活血化淤止痛的功效。
六,、脾虛胃痛 癥見胃脘隱痛,,綿綿不休,喜暖喜按,,饑時痛增,,得食痛減,時泛清水,,大便溏薄,,舌淡苔白,脈沉細(xì)等,。藥粥方:取黨參20克,,茯苓15克,白術(shù)15克,,桂枝10克,,干姜10克,粳米100克,,飴糖適量,。先將藥材洗凈,,放鍋內(nèi)加水適量煎煮30分鐘后去渣留汁,再將粳米淘洗后放藥汁中以文火煮粥,,將熟時加入飴糖,,稍煮沸片刻即可,分2次溫服,,每日一劑,,有健脾暖胃止痛功效。
胃痛怎么辦 按摩法:
一,、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴,。用拇指揉按,,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,,疼痛發(fā)作時可增至200次,。胃痛怎么緩解?
二,、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在
脛骨和腓骨之間,。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,,痛時可揉200次左右,手法可略重,。
三,、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,,左手在下;女左手在上,,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,,順時針36圈,,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲,。
胃痛需禁忌
勿暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過多時,,胃酸會被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,,被擠入食道的胃 酸愈多,。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,,多半是因為吃太多且吃太快,。
勿平躺
當(dāng)你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),,使胃酸較容易待在胃內(nèi),。胃痛怎么緩解,當(dāng)你不得已要躺下來時,,例如睡覺,,最好將頭部勢高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,,加高枕頭的效果不好,。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā),。
勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內(nèi)吃晚餐,。飽腹加上地心引力,將促進(jìn)胃酸反流入食道,。
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