胃痛為胃病臨床常見(jiàn)的一種病證，中醫(yī)學(xué)常常以此命為病名,，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之急,、慢性胃炎，胃潰瘍,，胃神經(jīng)官能癥等,，均可出現(xiàn)上腹部疼痛，兼有脘腹脹悶,，甚則見(jiàn)脹痛攻竄,、泛酸燒心，多與情緒惱怒,、焦慮,、抑郁有關(guān)，中醫(yī)稱之為肝胃不和或肝氣犯胃,。
精神方面養(yǎng)胃
中醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到情志所傷對(duì)胃病的負(fù)面影響,，關(guān)于這方面的論述很多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》篇中就記載“木郁之發(fā),，民病胃脘當(dāng)心而痛”，文中的“木郁”即為肝郁，詮釋了消化不良,、胃部不適源于情志抑郁所致,。元代醫(yī)家朱丹溪發(fā)展完善了肝主疏泄說(shuō)，進(jìn)而指出情志心理因素為胃病發(fā)生的一大誘因,，總結(jié)了“肝郁氣滯”,、“肝氣橫逆”、“肝氣犯胃”等一系列古代心身醫(yī)學(xué)治療胃痛的辯證思路,，并指出了“柔肝護(hù)胃”的治療方法,。
關(guān)于胃脘痛屬于與社會(huì)心理因素相關(guān)，這方面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，情緒劇烈波動(dòng)，植物神經(jīng)功能紊亂,，交感神經(jīng)興奮,，兒茶酚胺釋放增多，會(huì)使胃腸功能發(fā)生障礙,，血管收縮,，引起胃部不適。而胃痛患者又多具有典型的性格缺陷易患素質(zhì)特征,，易發(fā)生焦慮緊張,，怒而不發(fā)，郁而不伸,，往往會(huì)加重胃病,。
中醫(yī)學(xué)將胃痛發(fā)作常解釋因煩惱郁怒、情志不遂,，進(jìn)而影響胃之通降功能,。還記得我做學(xué)生時(shí)，侍診已故中醫(yī)名家周志成老先生的一則往事,，當(dāng)談到胃病從肝論治時(shí),，老師曾舉了個(gè)形象的說(shuō)法，“本已饑腸轆轆的你,，由于做錯(cuò)事,，讓媽媽批評(píng)了，心中自然不快,，頓感脘腹脹滿,、不思飲食”。這即為肝氣犯胃的發(fā)生發(fā)展,?！傲酝ń禐轫槨保螝鈾M逆，阻隔胃之順降,。因而胃氣壅滯,，輕者胃脹，重者胃痛,；胃氣上逆則出現(xiàn)噯氣酸腐,、惡心、嘔吐,、呃逆等癥,；氣郁化火則燒心泛酸。日久氣滯血瘀傷絡(luò),，甚則出現(xiàn)胃出血,。
由此可見(jiàn)，從精神方面養(yǎng)胃,，首先應(yīng)注意增強(qiáng)自身對(duì)治療的信心,，其次要保持心情舒暢，勞逸結(jié)合,，避免過(guò)度精神緊張和情緒波動(dòng),。醫(yī)生和家人也應(yīng)幫助患者培養(yǎng)起較靈活的愉快情緒和適應(yīng)社會(huì)的行為模式，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和社會(huì)工作環(huán)境,?；颊哌€可以嘗試進(jìn)行太極拳、太極劍等體育鍛煉,，配合音樂(lè)療法以移情怡性,，適當(dāng)參加有益身心的社會(huì)活動(dòng)。
冰冷的食物刺激性大
冰冷的食物對(duì)胃有非常大的刺激性,，導(dǎo)致胃黏膜快速收縮,，胃部缺血、缺氧情況,，導(dǎo)致胃炎或者加重胃病,。
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟,、淡,、素、鮮為宜,，別吃冰凍的食物和飲料,，做到定時(shí)定量，少食多餐,，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
每天吃果蔬雜糧，可加速食物在腸道內(nèi)的移動(dòng),，并能吸附水分,，因此尤其有利于防止便秘。若要保持腸胃的健康,，成人每天應(yīng)攝取纖維約30克,。
谷芽麥芽煲鴨肫
從食療方面，秋季養(yǎng)胃可試用“谷芽麥芽煲鴨肫”這道藥膳來(lái)調(diào)理消化,、養(yǎng)胃護(hù)胃,。
作法為：首先洗凈肫(zhun鴨胃的意思)的內(nèi)壁，不要?jiǎng)內(nèi)嗠埔?因衣有增強(qiáng)消化力的作用),，然后取麥芽,、谷芽各50克，共入瓦堡內(nèi),，加水4碗,，文火與鴨肫共煲成一碗的量，放溫后可服用,。
本品對(duì)治療飲食積滯、食欲不振等消化不良有很好的作用,，尤其針對(duì)治療老人和小孩的脾胃虛弱,、消化緩慢。因麥芽中含淀粉酶,、磷脂,、維生素B等，有消食,、和中,、下氣的功效。鴨肫有增強(qiáng)脾胃功能,、幫助消化的作用,。
禁忌：此品孕婦忌服。
編輯推薦：
秋季養(yǎng)生小常識(shí)
秋季養(yǎng)生三注意
中醫(yī)教你預(yù)防秋季6種常見(jiàn)病
