鼻炎,，換季高發(fā)疾病之一，中醫(yī)穴位按摩術(shù)治鼻炎,，采用簡單的穴位按摩方法，既能治好鼻炎,，又可預(yù)防鼻炎,，同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適，下面為大家介紹治各種鼻炎的穴位按摩手法,。
一,、民間治鼻炎按摩術(shù)
按摩要求：取坐勢，按摩時須全身放松，呼吸平和,。病情輕者每日早晚可各按摩一次,，一周內(nèi)即有顯效；病情重者,，每日早中晚須按摩三次,，二十天左右即見療效。如堅持按摩,，可獲痊愈,。
第一式：熱指快速推拿鼻梁
先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè),，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿）,，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快,，一上一下為一次,，須快速推一百次左右，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳,。
第二式：熱指按揉“三穴”位
第一式結(jié)束后,，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：
1.迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）,，按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,，以有酸疼感為佳。
2.搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖子）,，揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準(zhǔn),，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳,。
第三式：熱掌撫揉面龐與鼻腔
第二式結(jié)束后,，再將雙掌搓得火熱火熱，撫按于臉龐上,，片刻,，再以雙掌同時用力由上至下反復(fù)揉搓臉龐和鼻腔，搓揉次數(shù)宜多,。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳,。
鼻炎按摩術(shù)的兩個要點(diǎn)：1.必須先將雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩始可有效,；2.在按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)時,，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。
二,、按摩鼻部治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞,、打噴嚏,、鼻癢、流清水樣鼻涕,、嗅覺減退,。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯，而且反復(fù)遷延難愈,。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,，效果很不錯，鼻塞時揉之即通,，過敏性鼻炎者1月后也可見效,。
揉迎香、鼻通,、印堂穴,，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘,，每日早晚各1次,，有病時每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之兩旁,、鼻唇溝中,。是治鼻塞、不聞香臭之要穴,；
鼻通：位于鼻之兩側(cè),、鼻唇溝上端盡頭；
印堂：位于兩眉頭連線中點(diǎn),。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅,。
另外，捏鼻,、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通,，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效,。
目前患過敏性鼻炎的兒童也較多,，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管,，故容易受感染,。感染后導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹,，常使狹窄的鼻腔更加狹窄,，甚至閉塞，發(fā)生呼吸困難,。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好。
三,、鼻竇炎的足底按摩法：
鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)（或腳趾末端踢地下,，墻壁均可）——鼻子、額竇(重點(diǎn)在大拇指與第三指加強(qiáng)),、上身淋巴腺,、泌尿系統(tǒng)。
1.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處,，剛好在腳趾甲下方,。按摩方向是由下往上按摩。
2.鼻子(反射區(qū)有交叉)：在雙腳大腳趾骨緣末端處,。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩,。
3.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處,。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推,。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,，淋巴球更能吞噬細(xì)菌,，增強(qiáng)抵抗力。
4.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè),，踝關(guān)節(jié)上方,，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推,。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果,。
四、慢性鼻炎按摩治療方法
前提：喝熱水,、每天堅持用熱水泡腳,，早睡早起。
?、?、揉按百會穴。用一只手食指,、中指,、無名指按頭頂，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)）,，其它兩指輔助,，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼,。
?、?、指推鼻梁兩側(cè)。用兩只手的食指,、中指按住鼻梁兩側(cè),，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透,。
?、邸⑷嘤阊?。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn),，指壓有酸麻感），順時針轉(zhuǎn)36圈,。配合意念：鼻腔已通透,。
④,、推擦印堂穴,、陽白穴、絲竹孔,、太陽穴,。用兩只手的中指按住印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)），食指,、無名指輔助,，依次向陽白穴（眉心向上一指半處）、絲竹孔（眉尾處旁開一點(diǎn)）,、太陽穴推擦36次,。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá),。
以上四節(jié)按摩保健操每天做三次,，每次做三遍，精力集中,，指力適度,，配合意念和想象，堅定信心,，持之以恒,，一般45天可痊愈。
