鼻炎，換季高發(fā)疾病之一,，中醫(yī)穴位按摩術(shù)治鼻炎,，采用簡(jiǎn)單的穴位按摩方法，既能治好鼻炎,，又可預(yù)防鼻炎,，同時(shí)還可以緩解鼻炎帶來(lái)的多種不適，下面為大家介紹治各種鼻炎的穴位按摩手法,。
一,、民間治鼻炎按摩術(shù)
按摩要求：取坐勢(shì)，按摩時(shí)須全身放松,，呼吸平和,。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內(nèi)即有顯效,；病情重者,，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見(jiàn)療效,。如堅(jiān)持按摩,，可獲痊愈。
第一式：熱指快速推拿鼻梁
先將雙掌用力搓得火熱火熱,，接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè),，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁,，推行速度宜快,，一上一下為一次，須快速推一百次左右,，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳,。
第二式：熱指按揉“三穴”位
第一式結(jié)束后,，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：
1.迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）,，按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,，以有酸疼感為佳。
2.搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱(chēng)鼻尖子）,，揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn),，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳,。
第三式：熱掌撫揉面龐與鼻腔
第二式結(jié)束后,，再將雙掌搓得火熱火熱，撫按于臉龐上,，片刻,，再以雙掌同時(shí)用力由上至下反復(fù)揉搓臉龐和鼻腔，搓揉次數(shù)宜多,。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳,。
鼻炎按摩術(shù)的兩個(gè)要點(diǎn)：1.必須先將雙掌搓得火熱火熱，再開(kāi)始按摩始可有效,；2.在按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)時(shí),，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。
二,、按摩鼻部治療過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞,、打噴嚏、鼻癢,、流清水樣鼻涕,、嗅覺(jué)減退。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯,，而且反復(fù)遷延難愈,。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來(lái)治療過(guò)敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯(cuò),，鼻塞時(shí)揉之即通,，過(guò)敏性鼻炎者1月后也可見(jiàn)效,。
揉迎香,、鼻通、印堂穴,，捏鼻,、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次,，有病時(shí)每日可增加1～2次,。
迎香：位于鼻之兩旁,、鼻唇溝中。是治鼻塞,、不聞香臭之要穴,；
鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭,；
印堂：位于兩眉頭連線中點(diǎn),。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。
另外,，捏鼻,、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán),，從而達(dá)到通鼻竅之效,。
目前患過(guò)敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因?yàn)閮和绕涫菋胗變罕乔焕锶鄙俦敲?，鼻黏膜柔弱并且富于血管,，故容易受感染。感染后?dǎo)致鼻黏膜充血,、腫脹,，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞,，發(fā)生呼吸困難,。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好,。
三,、鼻竇炎的足底按摩法：
鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)（或腳趾末端踢地下，墻壁均可）——鼻子,、額竇(重點(diǎn)在大拇指與第三指加強(qiáng)),、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng),。
1.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩,。
2.鼻子(反射區(qū)有交叉)：在雙腳大腳趾骨緣末端處,。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動(dòng)按摩。
3.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開(kāi)關(guān),，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處,。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系,，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,，淋巴球更能吞噬細(xì)菌,，增強(qiáng)抵抗力。
4.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè),，踝關(guān)節(jié)上方,，用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推,。按摩上身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果,。
四、慢性鼻炎按摩治療方法
前提：喝熱水,、每天堅(jiān)持用熱水泡腳,，早睡早起。
?、?、揉按百會(huì)穴。用一只手食指,、中指,、無(wú)名指按頭頂，用中指揉百會(huì)穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)）,，其它兩指輔助,，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼,。
?、凇⒅竿票橇簝蓚?cè),。用兩只手的食指,、中指按住鼻梁兩側(cè)，上下推搓36次,。配合意念：鼻腔漸通透,。
③,、揉迎香穴,。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn)，指壓有酸麻感）,，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈,。配合意念：鼻腔已通透。
?、?、推擦印堂穴、陽(yáng)白穴,、絲竹孔,、太陽(yáng)穴。用兩只手的中指按住印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)）,，食指,、無(wú)名指輔助，依次向陽(yáng)白穴（眉心向上一指半處）,、絲竹孔（眉尾處旁開(kāi)一點(diǎn)）,、太陽(yáng)穴推擦36次。配合意念：頭腦清涼,，鼻腔舒適通達(dá),。
以上四節(jié)按摩保健操每天做三次，每次做三遍,，精力集中,，指力適度，配合意念和想象,，堅(jiān)定信心,，持之以恒，一般45天可痊愈,。
