鼻炎，換季高發(fā)疾病之一,，中醫(yī)穴位按摩術(shù)治鼻炎,，采用簡單的穴位按摩方法，既能治好鼻炎,，又可預(yù)防鼻炎,，同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適，下面為大家介紹治各種鼻炎的穴位按摩手法,。
一,、民間治鼻炎按摩術(shù)
按摩要求：取坐勢，按摩時須全身放松,，呼吸平和,。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內(nèi)即有顯效,；病情重者,，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見療效,。如堅持按摩,，可獲痊愈。
第一式：熱指快速推拿鼻梁
先將雙掌用力搓得火熱火熱,，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿）,，緊接著又向下推至鼻翼旁,，推行速度宜快，一上一下為一次,，須快速推一百次左右,，使鼻腔內(nèi)有火熱火熱感為佳。
第二式：熱指按揉“三穴”位
第一式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱火熱,，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：
1.迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）,，按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳,。
2.搓揉鼻準（俗稱鼻尖子）,，揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右,，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳,。
第三式：熱掌撫揉面龐與鼻腔
第二式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱火熱,，撫按于臉龐上,，片刻，再以雙掌同時用力由上至下反復揉搓臉龐和鼻腔,，搓揉次數(shù)宜多,。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳。
鼻炎按摩術(shù)的兩個要點：1.必須先將雙掌搓得火熱火熱,，再開始按摩始可有效,；2.在按摩鼻梁和鼻準時，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效,。
二,、按摩鼻部治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞、打噴嚏,、鼻癢,、流清水樣鼻涕、嗅覺減退,。以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯,，而且反復遷延難愈。以下推薦一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,，效果很不錯,，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月后也可見效,。
揉迎香,、鼻通、印堂穴,，捏鼻,、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次,，有病時每日可增加1～2次,。
迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞,、不聞香臭之要穴,；
鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭,；
印堂：位于兩眉頭連線中點,。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。
另外,，捏鼻,、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán),，從而達到通鼻竅之效,。
目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛,，鼻黏膜柔弱并且富于血管,，故容易受感染。感染后導致鼻黏膜充血,、腫脹,，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞,，發(fā)生呼吸困難,。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好,。
三,、鼻竇炎的足底按摩法：
鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)（或腳趾末端踢地下，墻壁均可）——鼻子,、額竇(重點在大拇指與第三指加強),、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng),。
1.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處,，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩,。
2.鼻子(反射區(qū)有交叉)：在雙腳大腳趾骨緣末端處,。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。
3.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān),，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處,。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系,，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力,。
4.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè),，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺,。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推,。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達到消炎止痛效果。
四,、慢性鼻炎按摩治療方法
前提：喝熱水,、每天堅持用熱水泡腳，早睡早起,。
?、佟⑷喟窗贂?。用一只手食指,、中指、無名指按頭頂,，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點）,，其它兩指輔助，順時針轉(zhuǎn)36圈,。配合意念：鼻腔感到清涼,。
②,、指推鼻梁兩側(cè),。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè),，上下推搓36次,。配合意念：鼻腔漸通透。
?、?、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側(cè)旁開一點,，指壓有酸麻感）,，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔已通透,。
?、堋⑼撇劣√醚?、陽白穴,、絲竹孔,、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴（兩眉之間中點）,，食指,、無名指輔助，依次向陽白穴（眉心向上一指半處）,、絲竹孔（眉尾處旁開一點）,、太陽穴推擦36次。配合意念：頭腦清涼,，鼻腔舒適通達,。
以上四節(jié)按摩保健操每天做三次，每次做三遍,，精力集中,，指力適度，配合意念和想象,，堅定信心,，持之以恒，一般45天可痊愈,。
