高跟鞋是女性的法寶,，穿上它,，立馬會讓人有氣質(zhì)且有自信，然而,，高跟鞋穿久了也會引起一些傷害的,。
女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊,，一旦扭到,，便會引致“脛后肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯,，久而久之,，筋鍵會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下,，形成扁平足,。
由于露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時(shí)腳跟先落地,，卸去八成撞擊力,。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位,，如膝關(guān)節(jié),、盆骨等部位，吸收更多震蕩力,。盆骨所受壓力愈大,，附近的肌肉，包括尿道外括約肌,，會退化得愈快,，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁,。雖然這個(gè)情況老年人較常見,，但也要年輕時(shí)及早預(yù)防，少穿高跟鞋為妙,。
專家建議,，穿高跟鞋每天不應(yīng)超過12小時(shí)，回到公司上班,，或周末休息時(shí)改穿平底鞋,，均可縮短穿著時(shí)間,，讓腳前掌有歇息機(jī)會。同時(shí)也減少患尿失禁的機(jī)會,。
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