黑芝麻是一種非常好的物質(zhì),，通常對人們身體有很大好處的,。比如人體如果發(fā)生黑色素很少的情況下,，毛發(fā)會(huì)發(fā)生比較偏黃，或者是泛白,。所以應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)充黑色素,。那么黑芝麻是一種最適合的物質(zhì)，黑芝麻可以自己制作成芝麻丸,，自制黑芝麻丸是具體怎么制作呢,？
黑芝麻丸的做法
第一步：清水浸泡沖洗
這步很關(guān)鍵。因?yàn)檫€有一個(gè)篩選的過程,，用來洗芝麻的是個(gè)小篩子,，浮在水面的不飽滿的芝麻是不要的。我們只用篩子里的飽滿芝麻,。
第二步：測試很飽滿的芝麻的發(fā)芽率
看看其中所含的生機(jī)是否旺盛,，發(fā)芽率不得低于95%，幾次發(fā)芽的結(jié)果觀察,，都達(dá)到了97%甚至100%,，有些可能是發(fā)芽過程中，水泡的太多了,。只有具備這樣的高發(fā)芽率的芝麻,，種子都是活的才能選入做芝麻丸。
第三步：蒸制
晴天時(shí)候，每天清晨5點(diǎn)鐘,，開始蒸一個(gè)小時(shí),，這時(shí)候就會(huì)傳來濃濃的黑芝麻香味。必須要蒸透,，時(shí)間到了就把黑芝麻放到干凈的圓形竹簸箕中,。
第四步：曬干
注意芝麻不能攤地太厚，保證底層的芝麻都能接觸到陽光,。攤薄薄一層,，平均小于0.5厘米。0.5–1小時(shí)翻動(dòng)一次,，以保證芝麻均勻地晾曬,。每天早上8點(diǎn)開始曬，未時(shí)過后收,，吸足天地陽氣!
第五步：重復(fù)上面的操作八遍
重復(fù)以上步驟九次,，記的每次都要淘洗，因?yàn)樵谕饷鏁竦脮r(shí)候有灰塵,。
第六步：磨粉
把九蒸九曬后的黑芝麻,，先用石磨磨2次，然后用石臼搗碎,，這兒之所以沒有同蜜拌后搗,，原因是多次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)加溫?zé)岬姆涿蹞v碎時(shí)候,，印光法師所說的,，最補(bǔ)人體的黑芝麻的精華—“大磨香油”就會(huì)大量析出，非?？上?，無法回收的。故而調(diào)整先后次序,，保證“大磨香油”盡可能地少流失,。
第七步：煉蜜
煉蜜時(shí)，先用大火將蜂蜜煮沸,，然后改為小火慢慢地熬成“滴水成珠”的蜂蜜,，同時(shí)除去浮在蜂蜜表面的蜂蠟等雜質(zhì)。
第八步：制丸
把芝麻和蜂蜜按照合適地比例攪拌均勻,，做成一個(gè)個(gè)丸子,，適當(dāng)搓圓，用蠟紙包裹,。將做好的丸子裝袋密封,。
黑芝麻丸配方
說下原材料：
中華蜂所產(chǎn)之土蜂蜜、顆粒飽滿的優(yōu)質(zhì)黑芝麻+5%有機(jī)黑豆粉。
加工工具要求非鋼鐵器物
柴火,、土灶,、石磨、石臼,、木錘,、圓形竹簸箕、竹刀,、木質(zhì)制丸板 老式陶瓷盆,、木勺、木鏟,、竹鏟,、搪瓷盤、紫銅鍋等傳統(tǒng)加工工具,。
用柴火土灶蒸
我們都有類似的經(jīng)歷,，感覺用柴火灶煮出來的飯會(huì)更香，吃起來更好吃,，最重要的是古人那時(shí)候沒有煤氣,，為了盡可能還原古人的制法，所以九蒸九曬黑芝麻丸堅(jiān)決用用柴火土灶蒸,。
黑芝麻丸功效
《本草綱目》記載：“服(黑芝麻)至百日,，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,，二年白發(fā)返黑,，三年齒落更生”。
黑芝麻含有蛋白質(zhì),、糖類,、維生素A、維生素E,、卵磷脂,、鈣、鐵,、鉻等人體所需營養(yǎng)成分,。具有美容養(yǎng)顏、控制血壓,、潤腸通便,、強(qiáng)壯血管、補(bǔ)鈣,、抗衰老,、延年益壽等保健功效,。
黑芝麻丸禁忌
1.腹瀉、慢性腸炎患者不要食用黑芝麻,，它容易致泄,。
2.長期食用黑芝麻上火癥狀。九蒸九曬黑芝麻丸正好可以解決直接吃芝麻帶來的上火問題,。
