偏癱老人要怎樣運(yùn)動呢,？
偏癱又稱半身不遂。老年人偏癱多為腦血管意外所致,。偏癱病人為盡快恢復(fù),，除配合醫(yī)生完成各種必要的治療外，還可以做醫(yī)療體操,。
醫(yī)療體操分三個階段進(jìn)行,。
第一階段：目的是訓(xùn)練患者能坐起和站立。
1.仰臥位,，足踝和足趾屈伸練習(xí)(重點是練勾腳,，即足背屈);髖、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),。
2.坐起練習(xí),，最初由旁人扶助，以后逐漸過度到自己坐起,。
3.坐在椅上,，雙腳做踏步動作。
4.從坐位轉(zhuǎn)為立位(扶物站起),。
5.扶住床頭或椅背部立片刻,。
6.靠床邊獨自站立。
7.徒手站立,。
第二階段：目的是訓(xùn)練患者能恢復(fù)步行,，并改善上肢活動能力，尤其是改善手指的活動能力,。
1.在旁人扶持下,，身體向左右擺動，使兩腿輪流負(fù)重,。
2.在扶持下踏步,。
3.在扶持下向側(cè)方步行。
4.扶助行車步行,。
5.拄手杖步行,。
6.獨自步行。
訓(xùn)練手指活動能力的主要方法有：
1.用按摩和被動運(yùn)動消除手指的屈位攣縮,。
2.手指作屈伸開合等練習(xí),。
3.利用各種小器械，訓(xùn)練手指伸展和分開,。
4.利用打結(jié),、解紐扣、打算盤、寫字等方法訓(xùn)練手的細(xì)致功能,。
第三階段：目的是訓(xùn)練患者恢復(fù)日常生活的基本功能。
一方面是步行的進(jìn)一步訓(xùn)練,，包括作各種復(fù)雜步行,，如高抬腿走、弓箭步行走,、越過障礙物行走,、各種速度的步行、較長距離的步行,、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習(xí),。
上肢運(yùn)動訓(xùn)練除繼續(xù)用第二階段的方法外，恢復(fù)情況較好的患者可進(jìn)一步訓(xùn)練上肢的靈活性和協(xié)調(diào)性,，如：拍球,、投球等，也可進(jìn)行一些改善手活動能力的勞動,，如：編織等,。
進(jìn)行訓(xùn)練時要注意：
1.運(yùn)動量宜輕，不要明顯加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān);
2.注意安全,，進(jìn)行練習(xí)時要有人在場扶助或保護(hù),。
有人曾觀察101名由腦血管意外所致的偏癱患者，他們在進(jìn)行了一段時間的醫(yī)療體操以后,，90%的病人能恢復(fù)到步行或扶椅行走,。
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