老年便秘莫吃生冷水果
吃水果能緩解便秘已是常識(shí),，但需要注意的是,，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都適宜多吃水果,?！ ?br />
呂雄認(rèn)為，老年人大多脾腎陽(yáng)虛,，陽(yáng)氣不足時(shí),，出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫,、便秘等,，若多吃生冷、寒涼的水果,，反而雪上加霜,，越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿,、大蒜,、狗肉、羊肉等性溫通陽(yáng)之物,，才有助于通便,。
老年人便秘通常稱為“習(xí)慣性便秘”，老年人易發(fā)生便秘,，主要原因是腸功能衰退,，腸的蠕動(dòng)功能減低。對(duì)于這種頑固便秘,，如果患者依賴瀉藥,，貪圖“一時(shí)之快”，時(shí)間長(zhǎng)了反而形成惡性循環(huán),，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力和腸道更干燥,。
中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里,，有慢支,、肺氣腫老年人，在秋冬外感風(fēng)寒也會(huì)出現(xiàn)便秘，叫做“肺氣閉塞”,，好比要從茶壺中倒水出來,，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通,，大便才會(huì)通,。
有些老人大便并不干結(jié)，但是又拉不出來,，明顯表現(xiàn)為功能障礙,，這些患者有可能心衰,、高血壓等慢性病,，需要針對(duì)性治療，如強(qiáng)心、降壓等,，同時(shí)進(jìn)行通便，才能達(dá)到較好的效果,。
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