老年便秘莫吃生冷水果
吃水果能緩解便秘已是常識,，但需要注意的是,，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都適宜多吃水果,?！ ?br />
呂雄認為，老年人大多脾腎陽虛,，陽氣不足時,，出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫,、便秘等,，若多吃生冷、寒涼的水果,，反而雪上加霜,，越吃越便秘。應食用塘蒿,、大蒜,、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,，才有助于通便,。
老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”，老年人易發(fā)生便秘,，主要原因是腸功能衰退,，腸的蠕動功能減低,。對于這種頑固便秘，如果患者依賴瀉藥,，貪圖“一時之快”,，時間長了反而形成惡性循環(huán)，導致腸蠕動無力和腸道更干燥,。
中醫(yī)認為,，肺與大腸相表里，有慢支,、肺氣腫老年人,，在秋冬外感風寒也會出現(xiàn)便秘，叫做“肺氣閉塞”,，好比要從茶壺中倒水出來,，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通,，大便才會通,。
有些老人大便并不干結，但是又拉不出來,，明顯表現(xiàn)為功能障礙,，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,，需要針對性治療,，如強心、降壓等,，同時進行通便,，才能達到較好的效果。
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