現(xiàn)代年輕人的壓力是很大的，工作壓力,，生活壓力,，精神壓力等，長(zhǎng)期處于各種壓力中,，如果身體不能調(diào)節(jié),，對(duì)于人的身體健康也是會(huì)有影響的，尤其是平時(shí)飲食不規(guī)律的人,，一旦出現(xiàn)飲食不當(dāng)是會(huì)導(dǎo)致身體不舒服,，嚴(yán)重影響日常生活以及工作，其實(shí)想要緩解后背頂著不舒服這種癥狀,，評(píng)書(shū)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

吃東西后背頂著不舒服怎么回事?

這種情況有可能是胃部疾病引起,，還有可能是身體其他的地方不舒服導(dǎo)致的，最好是去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院檢查一下,，查清楚病因積極進(jìn)行治療,。

吃撐了胃難受怎么辦

1、吃多了首先站起來(lái)

吃撐了首先站起來(lái),，躺下最不利于消化胃部的東西也會(huì)流回食道,，會(huì)導(dǎo)致人更加難受,。肚子撐得不舒服，如果躺下來(lái)這樣睡了,，很容易長(zhǎng)胖,，而且對(duì)消化液不好。

一般情況下,，吃多了最好等大概兩三個(gè)小時(shí)后,，等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。

2、吃多了適量喝點(diǎn)開(kāi)水

胃脹一方面是吃的東西太多,，另一方面也可能是因?yàn)橄瘯r(shí)產(chǎn)生的碳酸氣體排不出去,，從而導(dǎo)致胃撐的慌。這時(shí),，即使你感覺(jué)很飽,，也可適量的慢飲些開(kāi)水，開(kāi)水的溫度宜較高,，有助于碳酸分解,，這樣就能打出嗝來(lái)了，胃部的脹痛也可以緩解,。

3,、吃多了可適當(dāng)給肚子按摩

肚子吃撐了不要急于運(yùn)動(dòng)，就站在原地,，適當(dāng)?shù)淖约涸诙亲雍透共堪茨?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消化食物,，一般大概只要半個(gè)小時(shí),，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀會(huì)有所緩解。

4,、吃多了按摩完再散散步

在我們吃多了,，最好過(guò)個(gè)半小時(shí)后，去外面散散步,，輕微的活動(dòng)一下,，可以助消化這樣也不會(huì)對(duì)身體有什么危害。

5、吃多可適當(dāng)服用治胃脹的藥

吃多了上述方法若不奏效,，實(shí)在感覺(jué)胃難受,、胃脹,、胃不舒服的話，建議可適當(dāng)服用些藥物,，如整腸丸、藿香正氣丸,、健胃消食片等,。

注意，這些藥物不宜長(zhǎng)期服用,，長(zhǎng)期大量服用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。還有，健胃消食片的食用時(shí)間要因個(gè)人情況而定,，如果是消化不好,，建議飯前食用。如果是當(dāng)時(shí)貪嘴,，吃的過(guò)多,，消化不了，建議飯后服用,。