老年人對藥物產(chǎn)生依賴
人到老年，身體各系統(tǒng)(如腦,、心,、肝、腎,、肺等)的功能都有不同程度衰退,，因此，老年人對藥物的耐受,、解毒,、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低，易在體內(nèi)積蓄中毒,。所以,，老年人除必需用藥物治療的疾病外，一般的醫(yī)療保健,、長壽,，應(yīng)當(dāng)盡量利用其他療法，如飲食療法,，體育療法,、針灸、按摩,、推拿,、理療等，以免除藥物對機(jī)體的危害,。
在需要藥物治療時,，對有毒性或副作用強(qiáng)的藥物，除非萬不得已,，應(yīng)盡量少用,，或改用其他較為安全的藥物。比如老年人易患慢性腰,、腿、肩,、背和四肢關(guān)節(jié)疼痛,，就應(yīng)當(dāng)避免服用保泰松及吲哚美辛。就是用一般的解熱止痛藥,，也應(yīng)注意減量,，防止大量出汗而虛脫。
老年人易患便秘和失眠,。失眠是因老年人本來睡眠時間減少,，加上其他種種原因所致。因此，這種毛病決不可依賴于藥物,，而應(yīng)當(dāng)采取別的辦法,。
再如便秘，可以采取飲食療法,，早起空腹喝半碗淡鹽開水,，或沖點蜂蜜水喝，多吃蔬菜瓜果和植物油,，生活規(guī)律,，注意多活動，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,，基本上可以解除,，偶爾急需時，可選用“開塞露”,，盡量不用瀉藥;失眠也是這樣,，實在必要時服一次安眠藥可以，一般可以通過煉氣功,，注意生活規(guī)律,，睡前靜息排除雜念，就會安然入睡,。
服用滋補(bǔ)藥延緩衰老是可能的,，長生不老是不可能的。長壽主要是靠適當(dāng)?shù)腻憻?。飲食營養(yǎng),、生活規(guī)律、心胸豁達(dá),、精神愉快來實現(xiàn)的,。俗話說“多服人參、鹿茸,，不如多吃蔬菜瓜果”,。
這是有道理的。唐朝未年名醫(yī)陳曾直曾說：“老年人皆厭于藥物而喜于食,，病后脾,、胃易傷，治療又慎于吐瀉,，故尤宜用食以治之,。”所以，不論治病,，還是養(yǎng)身,，用飲食而不依賴藥物,，是老年人應(yīng)采取的正確方法。
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