老年人對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)
人到老年,身體各系統(tǒng)(如腦、心,、肝,、腎、肺等)的功能都有不同程度衰退,,因此,,老年人對(duì)藥物的耐受、解毒,、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低,,易在體內(nèi)積蓄中毒。所以,,老年人除必需用藥物治療的疾病外,,一般的醫(yī)療保健、長(zhǎng)壽,,應(yīng)當(dāng)盡量利用其他療法,,如飲食療法,體育療法,、針灸,、按摩、推拿,、理療等,,以免除藥物對(duì)機(jī)體的危害。
在需要藥物治療時(shí),,對(duì)有毒性或副作用強(qiáng)的藥物,,除非萬(wàn)不得已,應(yīng)盡量少用,,或改用其他較為安全的藥物,。比如老年人易患慢性腰,、腿,、肩、背和四肢關(guān)節(jié)疼痛,,就應(yīng)當(dāng)避免服用保泰松及吲哚美辛,。就是用一般的解熱止痛藥,也應(yīng)注意減量,,防止大量出汗而虛脫,。
老年人易患便秘和失眠。失眠是因老年人本來(lái)睡眠時(shí)間減少,,加上其他種種原因所致,。因此,這種毛病決不可依賴(lài)于藥物,而應(yīng)當(dāng)采取別的辦法,。
再如便秘,,可以采取飲食療法,早起空腹喝半碗淡鹽開(kāi)水,,或沖點(diǎn)蜂蜜水喝,,多吃蔬菜瓜果和植物油,生活規(guī)律,,注意多活動(dòng),,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,基本上可以解除,,偶爾急需時(shí),,可選用“開(kāi)塞露”,盡量不用瀉藥;失眠也是這樣,,實(shí)在必要時(shí)服一次安眠藥可以,,一般可以通過(guò)煉氣功,注意生活規(guī)律,,睡前靜息排除雜念,,就會(huì)安然入睡。
服用滋補(bǔ)藥延緩衰老是可能的,,長(zhǎng)生不老是不可能的,。長(zhǎng)壽主要是靠適當(dāng)?shù)腻憻挕o嬍碃I(yíng)養(yǎng),、生活規(guī)律,、心胸豁達(dá)、精神愉快來(lái)實(shí)現(xiàn)的,。俗話(huà)說(shuō)“多服人參,、鹿茸,不如多吃蔬菜瓜果”,。
這是有道理的,。唐朝未年名醫(yī)陳曾直曾說(shuō):“老年人皆厭于藥物而喜于食,病后脾,、胃易傷,,治療又慎于吐瀉,故尤宜用食以治之,。”所以,,不論治病,還是養(yǎng)身,,用飲食而不依賴(lài)藥物,,是老年人應(yīng)采取的正確方法。
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