老年人對藥物產(chǎn)生依賴
人到老年,，身體各系統(tǒng)(如腦,、心,、肝、腎,、肺等)的功能都有不同程度衰退,，因此，老年人對藥物的耐受,、解毒,、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低，易在體內(nèi)積蓄中毒,。所以,，老年人除必需用藥物治療的疾病外，一般的醫(yī)療保健,、長壽,，應(yīng)當(dāng)盡量利用其他療法，如飲食療法,，體育療法,、針灸,、按摩、推拿,、理療等,，以免除藥物對機(jī)體的危害。
在需要藥物治療時(shí),，對有毒性或副作用強(qiáng)的藥物,，除非萬不得已，應(yīng)盡量少用,，或改用其他較為安全的藥物,。比如老年人易患慢性腰、腿,、肩,、背和四肢關(guān)節(jié)疼痛，就應(yīng)當(dāng)避免服用保泰松及吲哚美辛,。就是用一般的解熱止痛藥,，也應(yīng)注意減量，防止大量出汗而虛脫,。
老年人易患便秘和失眠,。失眠是因老年人本來睡眠時(shí)間減少，加上其他種種原因所致,。因此,，這種毛病決不可依賴于藥物，而應(yīng)當(dāng)采取別的辦法,。
再如便秘,，可以采取飲食療法，早起空腹喝半碗淡鹽開水,，或沖點(diǎn)蜂蜜水喝,，多吃蔬菜瓜果和植物油，生活規(guī)律,，注意多活動(dòng),，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，基本上可以解除,，偶爾急需時(shí),，可選用“開塞露”，盡量不用瀉藥;失眠也是這樣,，實(shí)在必要時(shí)服一次安眠藥可以,，一般可以通過煉氣功，注意生活規(guī)律,，睡前靜息排除雜念,，就會(huì)安然入睡,。
服用滋補(bǔ)藥延緩衰老是可能的，長生不老是不可能的,。長壽主要是靠適當(dāng)?shù)腻憻?。飲食營養(yǎng)、生活規(guī)律,、心胸豁達(dá),、精神愉快來實(shí)現(xiàn)的。俗話說“多服人參,、鹿茸,，不如多吃蔬菜瓜果”。
這是有道理的,。唐朝未年名醫(yī)陳曾直曾說：“老年人皆厭于藥物而喜于食,，病后脾、胃易傷,，治療又慎于吐瀉,，故尤宜用食以治之。”所以,，不論治病,，還是養(yǎng)身，用飲食而不依賴藥物,，是老年人應(yīng)采取的正確方法,。
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