老人盲目補(bǔ)鐵小心會(huì)中毒
老年人常因各種原因?qū)е仑氀?，但有的人誤認(rèn)為貧血都是缺鐵引起的。因此,，盲目服用補(bǔ)鐵藥物,，大量食用含鐵豐富的食物或各種補(bǔ)鐵保健品。對(duì)此,，武警總醫(yī)院血液科主任醫(yī)師李昕權(quán)認(rèn)為,，日常的合理膳食完全可以滿足人體對(duì)鐵的需要,，如果不是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的貧血，不要盲目補(bǔ)鐵,。
李主任介紹說(shuō),，如誤服大量硫酸亞鐵，或食用鐵器煮的海棠,、山里紅等酸性食品,，可能導(dǎo)致急性鐵負(fù)荷過(guò)重;如長(zhǎng)期給非缺鐵性貧血患者補(bǔ)充鐵劑或高鐵飲食，則會(huì)出現(xiàn)慢性鐵負(fù)荷過(guò)重,。即便是缺鐵性貧血患者,，補(bǔ)鐵也要適可而止，并不是補(bǔ)得越多越好,。否則會(huì)引起惡心,、嘔吐、腹瀉,、昏迷等急性鐵中毒癥狀,，嚴(yán)重者會(huì)致人休克、死亡,。
雖然貧血患者中缺鐵性貧血者占多數(shù),，但除此以外，還有巨幼細(xì)胞貧血,、溶血性貧血,、再生障礙性貧血等，如果不論貧血原因就盲目補(bǔ)鐵,，不僅不利于病情改善,，還能危害身體健康。 據(jù)了解,，成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10～15毫克,。
老年人因消化功能減退，可能會(huì)影響對(duì)食物中鐵量的吸收,。另外,，患有各種消化道疾病，如胃十二指腸潰瘍,、慢性胃炎,、腸道腫瘤等疾病，同樣易使鐵的吸收減少,，進(jìn)而出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀。不過(guò),，對(duì)于非缺鐵因素引起的貧血,，沒(méi)有必要大量補(bǔ)鐵。
李昕權(quán)主任說(shuō)，人體內(nèi)鐵的代謝處于平衡狀態(tài),，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動(dòng)態(tài)平衡,。成人需要的鐵，約95%來(lái)自衰老的紅細(xì)胞釋放出的血紅素鐵,，僅5%來(lái)自于食物,，每天從食物中攝取的鐵，足夠補(bǔ)償所喪失的少量的鐵,。
由此可見(jiàn),，老年人發(fā)生貧血，先要查清引起貧血的病因,，然后對(duì)癥施治,，不可盲目補(bǔ)鐵。李昕權(quán)主任強(qiáng)調(diào),，正常情況下,，用食物補(bǔ)鐵是最安全有效的，當(dāng)患有營(yíng)養(yǎng)不良性缺鐵性貧血時(shí),，除按醫(yī)師指導(dǎo)用藥外,，多食用含鐵高的食物是最好的“補(bǔ)血”佳品，比如：血豆腐,、豆制品等,。
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