冬季，空氣干燥,，皮膚容易缺水,，必須特別注意保養(yǎng)和飲食,，要多食用蔬菜、水果,，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚,。此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足,。假若一天喝不到１至２升的水,，臉部會因缺水而顯得皺皺的。
?。?減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天１～２次即可,，少用堿性重的肥皂洗臉,。
２．經(jīng)常按摩面部皮膚以促進血液循環(huán),。每周可使用１～２次面膜,。
３．洗臉后,，涂上油脂護膚化妝品,，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏,。
?。矗嗪人喑孕迈r水果,、蔬菜,，適量吃些雞、魚,、肉,，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
?。担乐估淇諝?、冷風(fēng)對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具,。
?。叮{(diào)節(jié)環(huán)境溫度。由于冬季室內(nèi)暖氣散發(fā)出的熱量,，使得工作環(huán)境和居室空氣干燥,，使得皮膚干緊，這種情況極易產(chǎn)生皺紋,?？稍谂瘹馀苑胖盟琛⒘佬褚挛铮驍[設(shè)魚缸,，既美化居室,，又起到保濕作用。
?。罚ㄆ谧雒婺?。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙,，加適量的蜂蜜,、奶，再加幾粒維生素Ａ,、Ｅ膠丸液,，調(diào)勻。洗臉后涂于面部,，２０分鐘后洗凈,。
８．更換護膚品,。由于冬季濕度,、溫度很低，夏秋使用的護膚品起不到御寒和滋潤皮膚的作用,，所以必須增加一定量的水分,、養(yǎng)分及油分。
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