冬季,，空氣干燥，皮膚容易缺水,，必須特別注意保養(yǎng)和飲食,，要多食用蔬菜,、水果,，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外,，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足,。假若一天喝不到１至２升的水，臉部會因缺水而顯得皺皺的,。
?。?減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天１～２次即可,，少用堿性重的肥皂洗臉,。
２．經(jīng)常按摩面部皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),。每周可使用１～２次面膜,。
３．洗臉后,，涂上油脂護(hù)膚化妝品,，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏,。
?。矗嗪人?，多吃新鮮水果、蔬菜,，適量吃些雞,、魚、肉,，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng),。
５．要防止冷空氣,、冷風(fēng)對皮膚的刺激,，外出戴好防寒用具。
?。叮{(diào)節(jié)環(huán)境溫度,。由于冬季室內(nèi)暖氣散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣干燥,，使得皮膚干緊,，這種情況極易產(chǎn)生皺紋?？稍谂瘹馀苑胖盟?、晾些濕衣物，或擺設(shè)魚缸,，既美化居室,，又起到保濕作用。
?。罚ㄆ谧雒婺?。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙,，加適量的蜂蜜,、奶，再加幾粒維生素Ａ,、Ｅ膠丸液,，調(diào)勻。洗臉后涂于面部,，２０分鐘后洗凈,。
８．更換護(hù)膚品,。由于冬季濕度,、溫度很低，夏秋使用的護(hù)膚品起不到御寒和滋潤皮膚的作用,，所以必須增加一定量的水分,、養(yǎng)分及油分,。
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