西班牙格拉納達大學生物技術學院研究人員最近進行的一項研究顯示，玉米,、櫻桃,、燕麥和紅酒中都含有豐富的褪黑激素，經(jīng)常食用它們可以延緩衰老,。褪黑激素具有抗氧化和延緩神經(jīng)衰弱的作用,。

　　研究工作在正常老鼠和轉(zhuǎn)基因老鼠身上進行，因為它們的細胞老化速度較快,。老鼠在5個月大的時候(相當于人30歲)開始出現(xiàn)最初的組織老化現(xiàn)象,。研究表明,，在老鼠體內(nèi)開始停止產(chǎn)生褪黑激素時，經(jīng)常攝入含該物質(zhì)的食品有助于阻止所有與老化有關的過程,。

　　因此,，如果人們從30或40歲開始每天攝入適量褪黑激素，即使不能阻止老化,，也可以延緩因衰老或發(fā)炎引起的各種疾病的出現(xiàn),，例如很多神經(jīng)衰弱性疾病、帕金森病和糖尿病等,。專家建議,，至少作為營養(yǎng)物質(zhì)，人們可以多多食用上述食品,。

本文來自家庭醫(yī)生在線論壇,，由網(wǎng)友發(fā)布，本站僅引用以提供參考,，不代表本站贊同文章的觀點,。如您認為本文在內(nèi)容和知識產(chǎn)權上侵害了您的利益，請與我們聯(lián)系：020-37617988 ,。