當(dāng)婦女懷孕以后,，痔瘡的發(fā)生率就會明顯提高,。原來，懷孕以后,，逐日膨大的子宮,，影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流,，使得肛門周圍的靜脈叢發(fā)生淤血,、凸出,，這就是痔瘡。當(dāng)分娩之后,，子宮恢復(fù)到懷孕前的大小，肛門處靜脈叢淤血情況得到了改善,，痔瘡也就有可能不治自消,。那么，孕期出現(xiàn)痔瘡時,，孕婦該怎么辦呢？

　　首先,，要養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣,。若便秘，應(yīng)遵醫(yī)囑服作用溫和的通便藥,，切莫擅自用瀉藥,，以免早產(chǎn)。還應(yīng)該保持肛門清潔,。排便后,，最好能用溫水坐浴，以促進肛門局部血液循環(huán)。

　　其次,，菜肴要選食纖維素多的新鮮蔬菜,，如韭菜、芹菜,、青菜,，以利大便通暢,。不要吃刺激性的調(diào)味品,，如辣椒,、胡椒,、姜,、蒜等,，平時還要多飲水。

　　第三,，可做“提肛操”。做提肛操時思想集中,，并攏大腿，吸氣時收縮肛門括約??；呼氣時放松肛門。如此反復(fù)收縮和放松肛門括約肌,，每日作3次,，每次重復(fù)30遍,。提肛操可增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便,，也可預(yù)防痔瘡的發(fā)生,。

　　按摩的部位有兩處,，一處是肛門,，一處是腹部,。大便后用衛(wèi)生紙按壓肛門,，并安順時針和逆時針方向各按摩15次,。若能用熱毛巾代替衛(wèi)生紙按摩,，則能改善局部血循環(huán),，有利于減輕痔瘡,。腹部按摩時取仰臥位,，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次,。

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