你洗澡的時候是否關(guān)照過自己的腋窩？沒留意清洗也沒關(guān)系,，現(xiàn)在給你解釋,，其實(shí)腋窩屬于人體五大保健區(qū)之一，這里有一重鎮(zhèn)穴“極泉穴” 常搓洗可刺激淋巴,，幫助人體排出毒素,，對預(yù)防冠心病和心絞痛等疾病有良好功效。

洗澡過后不妨躺下,，讓家人為您按摩“涌泉”,，他在人體足底處，為何稱其涌泉,？因?yàn)樗悄I經(jīng)的大穴位,，按摩可鼓動腎氣，猶如泉水涌出狀,，讓腎其噴薄而出,！疏通經(jīng)絡(luò)，使腎精充足,，使精力充沛,。

此外，常按摩涌泉穴亦可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),，擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán),，加快排出毒素、降低血液粘稠度,。

生活忙碌,，不少人容易罹患偏頭痛，你知道偏頭痛是怎么來的嗎,？主要是因?yàn)槿菇?jīng)行走于身體側(cè)面,，受多種因素影響極易引起堵塞，萬一堵塞頭側(cè)部疼痛感隨之而起,，此時可按摩肘部的天井穴,、清冷淵穴和手腕的外關(guān)穴。

除了偏頭痛,，由于工作忙碌,，人們常常三餐不定時，或者飲食習(xí)慣較差,，造成咽喉紅腫,，疼痛異常，中醫(yī)學(xué)稱這種現(xiàn)象為喉痹，現(xiàn)象多表現(xiàn)為咽喉腫痛,，咳嗽氣喘,，偶見胸悶胸痛發(fā)生?？蓪そ?jīng)渠穴按摩之,。

經(jīng)渠穴可有效降逆清肺，疏風(fēng)解表,，理氣宣肺,，對咽喉腫痛，哮喘咳嗽,，支氣管炎均有療效,。左手掌心向上，以右手向左手“把脈”,，中指指腹停留的位置就是經(jīng)渠穴了,。

防治老年疾病，很多人都不知道養(yǎng)老穴,，他的作用卻不小,，是一個預(yù)防衰老的穴位，最適宜慢性病期老人使用,，可幫助患者提升體力,，加速體力恢復(fù)。高血壓,、耳鳴、老年癡呆,、腰酸腿疼的老年人可將左手放下（掌心亦朝下）用手指按揉,，每天3次，1次約5分鐘,，堅(jiān)持可見明顯效果,。

人生不易，懂得使用穴位養(yǎng)生,，健康亦將常伴,。