中醫(yī)(日本稱東洋醫(yī)學(xué)),，認(rèn)為“氣 血 水”是生命維持的3要素,，這3要素正常在體內(nèi)循環(huán)時(shí)，就可以保持健康,。

　　1.氣是指能量,。氣的循環(huán)停滯時(shí)容易消沉，也可以說“因?yàn)閴毫Χ逝?rdquo;,，有以下特征：

　　壓力太多

　　聳肩,、平肩

　　沒有腰身

　　肌肉粗肥

　　體重增減激烈

　　2.血瘀滯時(shí)也容易肥胖。血不止是血液,，也代表血液所運(yùn)送的營(yíng)養(yǎng),。血停滯時(shí)會(huì)變成“因血而肥胖”的體質(zhì)，有以下特征：

　　很能吃

　　體重或體脂肪多

　　小腹凸出

　　頭痛,，生理痛嚴(yán)重

　　3.水停滯時(shí)浮腫虛胖,。水是指體內(nèi)的水分、淋巴液,、胃液,、汗、淚水等體內(nèi)的水分,。水停滯時(shí),，容易變“浮腫虛胖”的體質(zhì)，有以下特征：

　　臉色蒼白

　　沒吃甚么卻變胖

　　下半身肥胖

　　容易浮腫

　　依據(jù)不同類型的體質(zhì)可以服用的減肥中藥：

　　1.氣不足讓代謝變差時(shí) 補(bǔ)中益氣湯

　　補(bǔ)中益氣湯的意思就是,，補(bǔ)足腸胃的機(jī)能的氣循環(huán),。

　　推薦給氣不足時(shí),，有倦怠感或疲勞感的人，或著是腸胃較弱的人,。

　　補(bǔ)中益氣湯：黃芪15克,、人參（黨參）15克、白術(shù)10克,、炙甘草15克,、當(dāng)歸10克、陳皮6克,、升麻6克,、柴胡12克、生姜9片,、大棗6枚,。

　　2.血不順時(shí)吃太多變胖 大柴胡湯

　　大柴胡湯可以把停滯在體內(nèi)多余的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕(mì)的傾向或肩膀痠痛,、頭痛,、失眠等癥狀的人。

　　大柴胡湯：柴胡（12克） 黃芩（9克） 芍藥（9克） 半夏（9克） 生姜（15克） 枳實(shí)（9克） 大棗（4枚） 大黃（6克）,。

　　3.水不平衡時(shí)浮腫虛胖 防己黃芪湯

　　不動(dòng)也自然會(huì)流汗,、稍微動(dòng)一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗,，像這一類的人可能無法讓體內(nèi)的水分好好循環(huán),。防己黃芪湯有補(bǔ)”氣”，并且讓”水”排出的作用,。

　　防己黃芪湯：防己 一兩[12g] 黃芪 一兩一分[15g]去蘆 甘草 半兩[6g]炒 白術(shù) 七錢半[9g],。