秋冬養(yǎng)生可按九大穴位 治療各種疼痛。秋冬到來,，氣溫降低,，身體的抵抗力也會有所下降，于是很容易受到一些疾病的侵襲,。所以在秋冬季要注意保健養(yǎng)生功效,，增強身體抵抗力。此外,，通過按摩身體的一些穴位可治療一些常見病,。下面我們就來介紹下：

秋冬養(yǎng)生可按九大穴位 治療各種疼痛

曲池穴：主治發(fā)熱

屈肘成直角在肘紋外端，凹陷中,，掌心向內(nèi)取穴,，是手陽明大腸經(jīng)上一個重要穴位。針5～7分,。

按摩方法：

①,、用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窩底,、曲池穴相對),，拇食兩指同時用力捏捻50下;換左手捏拿右肘曲池50下。

②,、用右手拇指按壓捻揉左肘曲池50下;

③,、換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

保健作用：能主治發(fā)熱,、高血壓,、肩肘臂痛、咽喉腫痛,、上肢不遂或抽搐,、扁桃腺炎、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)等,。

風(fēng)池穴：主治頭痛

在項后枕骨下,，與乳突后凹陷處，是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位,。針5～8分,，針刺角度向?qū)?cè)眼窩方向刺進(jìn)。

按摩方法：

①,、先用右手拇食指岔開,，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下,。

②,、用兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭,，兩拇指同時用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下,。

保健作用：能主治頭痛、頭暈,、失眠,、感冒、高血壓,、發(fā)熱,、頸項強直、目赤痛,、目眩,、流淚、青光眼,、視神經(jīng)萎縮,、鼻衄、耳鳴,、腰背酸痛,、中風(fēng)等。

合谷穴：咽喉腫痛

拇,、食指掌骨之間,，也是手陽明大腸的一個主要穴位。針3～7分,，孕婦忌針灸,。

按摩方法：

①、用右手拇食指岔開,，捏拿左手合谷50下;

②,、換左手捏拿右手合谷50下,。

保健作用：能主治頭痛、感冒,、目赤痛,、鼻炎、鼻衄,、齒痛、臂痛,、咽喉腫痛,、中風(fēng)、口眼歪斜,、無汗,、多汗、便秘,、經(jīng)閉等,。

內(nèi)關(guān)穴：心慌心悸

在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵連線上,，腕橫紋上2寸,，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。是手少陰心包經(jīng)上一個重要穴位,。針5分,。

按摩方法：

①、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān),，食指托住外關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)背側(cè),、內(nèi)關(guān)相對)，兩指同時按壓,，一捏一松50下;換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)50下,。

②、用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)50下;換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)50下,。

保健作用：能主治胃脘痛,、嘔吐、心痛,、心煩,、心慌、心悸,、心律不齊,、心胸部各種疾患、失眠,、癲癇,、癔病等,，且能直接影響心臟的血液供應(yīng)。