秋季干燥應(yīng)多吃幾類潤(rùn)肺止咳水果,。在這樣一個(gè)濕熱的天氣里,，潤(rùn)肺止咳的食物是必不可少的,，尤其是患有咽喉部疾病的患者,，多吃些這類食物可有效的抑制病情。生活中潤(rùn)肺止咳的食物非常多,，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧：

百合

中醫(yī)認(rèn)為,，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽,、干咳無痰,，或者感受秋季燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合,。晚上容易失眠,、心神不寧時(shí)，也可以吃百合?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，百合中營(yíng)養(yǎng)很豐富，有蛋白質(zhì),、維生素,、胡蘿卜素等,，其中胡蘿卜素對(duì)防癌也有一定用處。

吃百合的方法很多,?？梢援?dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合,，先將薺菜切成末,，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴,，特別適宜于肺病患者食用,。也可以煮粥吃，如百合與糯

米制成百合粥,，放上一點(diǎn)糖,，不僅可口，而且安神,，有助于睡眠,。還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,，可當(dāng)點(diǎn)心吃,，也有補(bǔ)益安神作用。

百合品種較多,，入藥以太湖百合為佳,，對(duì)身體有補(bǔ)養(yǎng)作用，素有“太湖參”之美稱,。

羅漢果

為葫蘆科藤本植物羅漢果的成熟果實(shí),。我國(guó)廣西、廣東,、海南島,、江西等地均有栽培。秋季收獲置地板上8～10天,，使果皮由青綠轉(zhuǎn)黃，微火烘干,，刷去毛待用,。羅漢果味甘，性涼,。歸肺,、大腸經(jīng)。能清熱止咳,、利咽喉,、潤(rùn)腸燥,。

若是肺熱咳嗽、百日咳,、咽喉痛,、失音，可單用羅漢果,，或與柿餅配合,，煎水服。若用于腸道燥熱,、大便秘結(jié),，除了單用本品外，還可與胖大海配合,，煎水服,。

梨

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為梨子性涼，味甘,，因此具有很好的清熱化痰的功效,，尤其是一些患有熱咳的患者在日常生活中更應(yīng)該經(jīng)常食用。在我國(guó)民間一直都有著用梨來治療咳喘等病癥的習(xí)慣,，將梨子削皮后將梨核掏出,，同時(shí)再放入適量的川貝，并且隔水燉食每日2次食用,，每次1只,，這樣便可起到很好的治療以及預(yù)防咳喘的作用。

除此之外還可以用中藥麻黃3~5克,，進(jìn)行搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用,，堅(jiān)持食用同樣具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效。尤其是對(duì)于感冒后所導(dǎo)致的干咳癥狀,，這種食療方法具有很好的調(diào)理以及治療的效果,。

柿子

柿子性寒，因此具有很好的清熱,、消痰,、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃,。并且根據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,，經(jīng)常使用柿子還具有很

好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳,。無論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽,，在日常生活中都可以通過吃柿子來達(dá)到有效的治療以及緩解的作用。

但是在吃柿子的時(shí)候要注意,，千萬(wàn)不要在空腹的狀態(tài)下食用,，否則柿子中所含有的鞣酸就會(huì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)形成難以消化的物質(zhì),，從而誘發(fā)腎結(jié)石。雖然說柿子也是潤(rùn)肺止咳的食物,，但在食用的時(shí)候還是要特別的小心謹(jǐn)慎,。

枇杷

我國(guó)民間一直都有用枇杷來潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼,，味甘,，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰,?！保虼藷峥韧曼S膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效,。